Уютный клуб здоровья

Что понять по статистике

Аудитория канала — 5 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.8%.

За последнюю неделю опубликовано 16 постов.

Вопросы о канале Уютный клуб здоровья

О чём канал Уютный клуб здоровья?

В уютном клубе здоровья Эдуард и Наталья делятся личным опытом заботы о себе, разбирают мифы о голодании и рассказывают, как тело сжигает жир. Здесь вы найдете советы по здоровью и питанию без страшилок и навязчивых рекомендаций. Канал подойдет тем, кто хочет больше узнать о правильном питании и ищет поддержку на пути к здоровому образу жизни.

Сколько подписчиков у канала Уютный клуб здоровья?

На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров.

Последние посты канала Уютный клуб здоровья

• 22.08.2026 — 🤍 Когда тело зажато, душа тоже молчит: как 15 минут растяжки возвращают спокойствие Моя хорошая, я знаю, как это бывает. Вроде день прошёл как обычно — работа, дела, сообщения, — а к вечеру плечи уже где-то у ушей, шея каменная, а внутри звенит такая усталость, будто ты весь день (10 просмотров)
• 22.08.2026 — 🤍 О чём молчит наша чашка: учимся понимать язык цвета мочи Моя хорошая, не красней. Это тема, о которой редко говорят вслух, но которая касается каждой из нас. Ведь то, как выглядит наша моча, может рассказать о здоровье больше, чем иной дневник. Я сама однажды испугалась, увидев (9 просмотров)
• 21.08.2026 — 🍰 Правило трёх кусочков: как я научилась есть и худеть с удовольствием Моя хорошая, ты знаешь это чувство, когда худеешь-худеешь, а вес всё равно возвращается? Я долго жила в этой вечной гонке: диеты сменяли друг друга, а килограммы, как назло, приходили обратно ещё и с «друзьями (16 просмотров)
• 21.08.2026 — 🤍 Тихий шёпот мозга: как распознать приближение инсульта за годы до удара Моя хорошая, я знаю, что эта тема пугает. Мы привыкли думать об инсульте как о внезапной катастрофе, которая обрушивается без предупреждения. Но наука говорит другое: наш мозг начинает «шептать» о помощи за (16 просмотров)
• 21.08.2026 — 💖 Как питаться, чтобы сжигать жир, а не мышцы: мой честный разговор Дорогая моя, ты когда-нибудь видела фотографии «до и после», где вроде и лишний вес ушёл, но тело выглядит уставшим, рыхлым, «пустым»? Я долго не могла понять, в чём тут секрет. Пока не узнала, что всё дело в одн (15 просмотров)
• 21.08.2026 — ☕ Когда жизнь крутится как бешеная карусель: как не растерять себя и мягко управлять стрессом Моя хорошая, присядь на минутку. Налей себе что-нибудь тёплое и выдохни. Потому что я знаю это состояние, когда вроде сидишь спокойно, а внутри всё натянуто, как струна. Мысли носятся по (14 просмотров)
• 21.08.2026 — 🥕 Скромная королева красоты и здоровья: 7 причин подружиться с обычной морковкой Знаешь, у меня в холодильнике всегда лежит парочка морковок. И долгое время я относилась к ней как к чему-то само собой разумеющемуся: ну лежит, ну в суп добавлю. А потом как-то задумалась: «А что в (14 просмотров)
• 21.08.2026 — 🎒 Осторожно, школьный базар: чем опасны дешёвые канцтовары и как выбрать безопасные Милая, признайся: ты тоже перед 1 сентября заходишь в отдел канцелярии и хватаешь всё самое яркое и недорогое? Я так делала. А потом поняла: вот этот приторный «химический» запах, который остаётся (14 просмотров)