Психолог ИРИНА ГИФТ | Выход из кризиса, прокачка мышления, самореализация

Вопросы о канале Психолог ИРИНА ГИФТ | Выход из кризиса, прокачка мышления, самореализация

О чём канал Психолог ИРИНА ГИФТ | Выход из кризиса, прокачка мышления, самореализация?

Контент канала посвящён управлению тревогой и развитию самооценки. Автор делится практическими техниками для прокачки мышления и достижения самореализации. Цель канала — помочь людям, сталкивающимся с кризисами, через реальные шаги к выходу из кризиса.

Сколько подписчиков у канала Психолог ИРИНА ГИФТ | Выход из кризиса, прокачка мышления, самореализация?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала Психолог ИРИНА ГИФТ | Выход из кризиса, прокачка мышления, самореализация

• 29.07.2026 — Обесценивание своих достижений Есть у меня совершенно удивительная категория клиентов. Если верить их мнению о себе, это самые бесполезные люди на свете. Не сделали за свою жизнь ничего достойного или хотя бы вшиво-плохонького. Просто ленивые! 🦥 Когда у меня затекает шея от (7 просмотров)
• 26.07.2026 — Как определить, что в терапии нет прогресса и что с этим делать Ответ на этот вопрос не такой простой, как кажется. Поскольку процесс психотерапии имеет множество нюансов взаимодействия клиента и специалиста, сказать однозначно, что является признаком провала, довольно сложно. (14 просмотров)
• 21.07.2026 — 4 признака того, что вы живёте не своей жизнью Признак 1: 📍Раздражительность, чувство недовольства собой, отсутствие энергии и мотивации Человеческий мозг устроен очень мудро: когда вы ставите перед собой по-настоящему важные для себя цели, вам не нужно дополнительно себя (27 просмотров)
• 14.07.2026 — В последнее время многие помогающие специалисты говорят, что помогают прокачивать мышление. Звучит эффектно, как бензонасос, только никакого тумблера для повышения эффективности работы мозга у нас нет.🕹 На самом деле это гораздо более тонкий процесс. И связан он не с тем, чтобы (47 просмотров)
• 04.07.2026 — 🗓️10 лет назад В начале этого года увидела в соцсетях трэнд “я в 2016”, где люди делятся своими фото и рассказом о том, что было 10 лет назад. Не знаю, есть ли он сейчас, но мы с дочерью сделали это фото и оно напомнило мне, сколько всего изменилось за это время.💫 Кроме очевидно (46 просмотров)
• 25.06.2026 — Как мне поможет психолог, если я и сам всё понимаю?", "Мы поговорим, но ведь ситуация от этого не изменится". Такие сомнения по поводу того, стоит ли обращаться за помощью к специалисту, возникают даже у тех, кто уже пришёл на первую консультацию.🫣 Причины страха перед обращение (34 просмотров)
• 19.06.2026 — Как магическое мышление не даёт выбраться из кризиса 🧠Мы привыкли слышать, что для того, чтобы изменить жизнь, нужно перестроить мышление. Однако мало кто понимает, что это значит на практике - слишком много в этой теме абстрактных фраз вроде “сломать ограничивающие установки” и (21 просмотров)
• 19.06.2026 — 🧐Что вы знаете о тревоге? Знаете ли вы что: 🧬Возникновение тревоги обусловлено генетическими факторами, но даже при наличии предрасположенности можно себе помочь. 🤦‍♀️На возникновение и повышение тревоги у женщин влияют половые гормоны. 👩‍💻Многозадачность и постоянно переключ (19 просмотров)