Дарья Патрина | Женский психолог — как справиться с тревогой

Что понять по статистике

Аудитория канала — 39 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 49 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Дарья Патрина | Женский психолог

О чём канал Дарья Патрина | Женский психолог?

Канал Дарьи Патрины ведет как женский психолог, предлагая практические подходы к тревоге. В публикациях чаще встречаются 10-минутные медитации, дыхательные техники и творческие занятия, помогающие снять напряжение. Автор обсуждает, как справиться с тревогой и пережить тревожные ситуации в повседневной жизни. Ключевой акцент — осознанность, самодостаточность и забота о психическом благополучии.

Сколько подписчиков у канала Дарья Патрина | Женский психолог?

На канал подписаны 39 человек, средний охват поста за 30 дней — 49 просмотров.

Последние посты канала Дарья Патрина | Женский психолог

• 01.09.2026 — Сегодня особенный день. В воздухе всегда чувствуется какая-то особая суета, и я невольно возвращаюсь в свое детство. Вспоминаю те ощущения: линейки, белые банты, трепет перед чем-то новым и этот неповторимый запах свежих тетрадей. Поздравляю всех с этим праздником. Ведь неважно, (23 просмотров)
• 28.08.2026 — Спасибо всем, кто был на этой неделе активен! Пусть ваш сентябрь пройдет бережно и спокойно ❤️ Если чувствуете, что тревога становится слишком сильной и вы не справляетесь в одиночку - вы всегда можете обратиться ко мне. Мы бережно разберем вашу ситуацию на консультации (36 просмотров)
• 28.08.2026 — Главное правило на сентябрь: Договоритесь с собой: «В первую неделю я не требую от себя и ребенка максимума». Пусть будет больше времени на отдых, на просто «побыть вместе», на обнимашки. Не заставляйте ребенка учиться 24/7 в первые же дни. Вы - опора для всей семьи. А чтобы (39 просмотров)
• 28.08.2026 — Сегодня завершаем нашу неделю подготовки. Если подытожить: учебный год - это марафон. И чтобы пройти его, не выгорев, нужно разрешить себе не быть идеальной. (35 просмотров)
• 27.08.2026 — Сегодня день ваших вопросов! Я хочу, чтобы эта неделя была максимально полезной для каждой из вас. Возможно, у вас есть конкретная ситуация: ребенок идет в первый класс и очень боится, или в саду никак не проходит адаптация, или вы сами чувствуете, что «сгораете» еще до начала (36 просмотров)
• 26.08.2026 — Дайте ребенку право на эмоции. Когда мы признаем его чувства, они перестают быть «монстрами» и становятся просто ситуацией, с которой можно справиться. Кто сталкивался с утренними слезами? Как справлялись? Делитесь опытом👇🏽 (41 просмотров)
• 26.08.2026 — Техника «Активное слушание»: Вместо привычного «надо, все ходят и ты пойдешь», попробуйте встать на его сторону: 1. «Я вижу, что тебе сейчас тревожно. Мне тоже иногда бывает страшно пробовать что-то новое». 2. «Расскажи, что именно тебя больше всего пугает?» 3. «Давай подумаем (42 просмотров)
• 26.08.2026 — «Болит живот», «не хочу в сад/школу», «школа - это скучно». Часто за этими фразами прячутся не просто капризы, а маркер стресса. Ребенок может бояться перемен, страха не справиться или оценки. (41 просмотров)