ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ 🥬 — пп рецепты

Канал MAX @pp_salads в категории «Еда и кулинария»

Канал публикует пп рецепты с простыми ингредиентами и расчетом калорий, белков, жиров и углеводов. Здесь вы найдете пп салаты, пп закуски и быстрые завтраки из доступных продуктов, включая рецепты из тортильи. Автор делится советами по осознанным покупкам и приготовлению полезных блюд за 15 минут.

Подписчиков 144
Средний охват поста (30д) 66
Постов за 7 дней 18
Вовлечённость (ER, 30д) 0.4%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 144 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 66 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 18 постов.

Вопросы о канале ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ 🥬

О чём канал ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ 🥬?

Канал публикует пп рецепты с простыми ингредиентами и расчетом калорий, белков, жиров и углеводов. Здесь вы найдете пп салаты, пп закуски и быстрые завтраки из доступных продуктов, включая рецепты из тортильи. Автор делится советами по осознанным покупкам и приготовлению полезных блюд за 15 минут.

Сколько подписчиков у канала ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ 🥬?

На канал подписаны 144 человек, средний охват поста за 30 дней — 66 просмотров.

Последние посты канала ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ 🥬

  • 17.09.2026 — Быстрый и вкусный салатик для похудения 🥗 Ингредиенты: 1 большой огурец 1 баночка тунца 4 яйца 3ч.л кукурузы Половинка красного лука Заправка: 1ст.л сметаны Пол чайной ложки соевого соуса Пол чайной ложки французской горчицы Соль, перец. @kristina_sha_ #салат Оцени р (34 просмотров)
  • 17.09.2026 — НАЧИНАЕШЬ ХУДЕТЬ И СРЫВАЕШЬСЯ? СКУЧНО СТРОЙНЕТЬ ОДНОЙ И НУЖНА ПОДДЕРЖКА? ТОГДА ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ !!! ТАМ ВЫ НАЙДЕТЕ: ✅МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ✅ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ ✅ТРЕНИРОВКИ ✅ПОДДЕРЖКУ И МОТИВАЦИЮ ✅ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОЙ УЧАСТНИЦ (51 просмотров)
  • 16.09.2026 — Самый вкусный салат для плоского животика 🥬 Ингредиенты на 4 порции: копченая куриная грудка — 300 г; вареные яйца — 4 шт (200 г); пекинская капуста — 100 г; помидор — 100 г; легкий сыр; греческий йогурт — 200 г; низкокалорийный горчично-медовый соус — 100 г. Приготовление: Вык (62 просмотров)
  • 16.09.2026 — Как вырастить микро зелень дома! Инструкция для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни 🌱 @plantbased.pp #микрозелень Оцени идею реакцией ❤️❤️❤️ (81 просмотров)
  • 16.09.2026 — Добрый день, милые девушки, женщины 💃💃💃💃💃💃💃 Рада пригласить вас в нашу группу здорового и правильного питания — и это абсолютно бесплатно! 🔹 Что вас ждёт? ✅ Разбор состава продуктов — что полезно, а что нет ✅ Развенчание мифов о еде и диетах ✅ Вкусные ПП-рецепты (даже с шок (77 просмотров)
  • 15.09.2026 — 🥛 Домашний йогурт или айран Ингредиенты: • Молоко — 2 л • Сметана — 2 ст. л. Приготовление: Молоко подогреть до тёплого состояния — температура должна быть такой, чтобы палец спокойно выдерживал тепло. Добавить сметану и хорошо перемешать. Перелить в удобную баночку, закрыть (106 просмотров)
  • 15.09.2026 — Высокобелковые сырные рулетики🫔 Ингредиенты (на 5 рулетов): Тонкий лаваш — 100 г Творог 5% — 180 г (1 пачка) Сыр Моцарелла — 100 г (но можно полностью легкий использовать) Сыр «Легкий экстра фит» — 100 г Яйца (категория С1) — 2 шт. Зеленый лук — по вкусу Соль, чеснок (сушеный и (105 просмотров)
  • 15.09.2026 — Устала от жёстких диет и качелей «похудела — вернула обратно»? Я знаю, как это знакомо. Меня зовут Юлия, я медик и разбираюсь в нутрициологии. В моём чате мы не воюем с телом, а учимся его понимать: 🍃 разбираем, откуда берутся отёки и тяга к сладкому 🍃 подбираем питание под теб (58 просмотров)