Надя Дворникова — онлайн тренер женщина

Что понять по статистике

Аудитория канала — 16 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.0%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Надя Дворникова

О чём канал Надя Дворникова?

Надя — онлайн-тренер для женщин, которая помогает строить фигуру мягко, без диет и надрыва. В канале — личный опыт тренировок со штангой, мотивация на утренние занятия и честные заметки о спорте после работы. Бонусом Надя делится своими рисунками и вдохновляющими моментами из жизни. Присоединяйтесь, чтобы тренироваться в удовольствие и без чувства вины.

Сколько подписчиков у канала Надя Дворникова?

На канал подписаны 16 человек, средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров.

Последние посты канала Надя Дворникова

• 07.09.2026 — Врываемся в понедельник 🤍 (10 просмотров)
• 03.09.2026 — Рабочая неделя а самом разгаре, но тренировки у меня по расписанию 💪 (4 просмотров)
• 01.09.2026 — С днём знаний! 🍂📚 Пусть новый учебный год будет таким же честным, наполненным и настоящим, как эта жизнь. Без идеальных кадров, зато с реальными эмоциями, спортом и теплом моих близких. Всем, кто за партами и у доски — прекрасного года! ❤️ #деньзнаний #учитель #мама #тренер #ос (36 просмотров)
• 01.09.2026 — Фото, которые не попали бы в мою ленту, но они сделали мой август. Раньше я бы удалила половину этих кадров. Подумала бы: «Ну куда это годится — капризная дочка, грязные овощи с грядки, неубранный ковер и мой отец в камуфляже у мангала?» Но я учитель по образованию, который ус (16 просмотров)
• 30.08.2026 — Железки не испортят женственность. Они её только улучшат. Платье — для жизни. Штанга — для силы. И то, и другое — для меня. А ты боишься, что спорт испортит фигуру? 💪 #железо #женственность #спорт #сила #надядворникова (66 просмотров)
• 27.08.2026 — На следующий день после тренировки я не бегу снова в зал. Я делаю то, что просит тело: уход, растяжка, еда. Естественно после работы 😁 Это не подвиг. Это забота. А что ты делаешь для восстановления после тренировок? Делитесь 💚 #восстановление #уходзасобой #растяжка #вкусное # (48 просмотров)
• 27.08.2026 — Мои будни уже во всю рабочие. Отпуск закончился, пора приступать к работе, но тренировки у меня также по расписанию. Всем спорт💪 #тренернадя #спорт (38 просмотров)
• 20.08.2026 — Раньше я вообще не понимала, зачем нужна становая тяга. Думала, это не моё. Просто попробовала — и понеслось. Сейчас это моё любимое упражнение. Не бойтесь, это просто штанга. Она не кусается. А тело только скажет спасибо. А у вас есть упражнение, которое боялись, а теперь люб (66 просмотров)