АТМОСФЕРА | Андрей и Инна Бубновы — авторская медитация пробуждение
Канал MAX @channel_Atmospher в категории «Саморазвитие»
На канале публикуются авторские медитации, включая практику «Пробуждение», техники нейрографики и интенсив «21 шаг к цели». Андрей и Инна Бубновы проводят личные психологические сессии онлайн и очно для работы с эмоциями и внутренними запросами. Контент ориентирован на глубокое саморазвитие и осознанность.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 42 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 29 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.
За последнюю неделю опубликовано 7 постов.
Вопросы о канале АТМОСФЕРА | Андрей и Инна Бубновы
О чём канал АТМОСФЕРА | Андрей и Инна Бубновы?
На канале публикуются авторские медитации, включая практику «Пробуждение», техники нейрографики и интенсив «21 шаг к цели». Андрей и Инна Бубновы проводят личные психологические сессии онлайн и очно для работы с эмоциями и внутренними запросами. Контент ориентирован на глубокое саморазвитие и осознанность.
Сколько подписчиков у канала АТМОСФЕРА | Андрей и Инна Бубновы?
На канал подписаны 42 человек, средний охват поста за 30 дней — 29 просмотров.
Последние посты канала АТМОСФЕРА | Андрей и Инна Бубновы
- 11.09.2026 — 🌬️ Можно долго успокаивать мысли. А можно на время перестать спорить с телом. «Пробуждение» — динамическая медитация через движение, дыхание и внимание. Здесь не нужно красиво двигаться, знать последовательность или «правильно» медитировать. Мы начинаем с тела и замечаем, что м (7 просмотров)
- 10.09.2026 — 🥾 Иногда из привычного маршрута нужно выйти буквально. 12 сентября едем к «Семи ключам». Утро начнётся с дороги и холодной воды, продолжится подъёмом к месту силы и завершится практикой Благодарности. Это не экскурсия ради фотографии. Это возможность сменить темп, почувствовать (5 просмотров)
- 09.09.2026 — 🤲 Тело часто замечает раньше. Сжимаются плечи. Сбивается дыхание. Словами мы ещё говорим «всё нормально», а тело уже готово защищаться. На встрече «Безопасность: тревога, тело и здоровье» учимся замечать этот сигнал, искать доступную опору и выбирать поддерживающее действие. Эт (7 просмотров)
- 08.09.2026 — 🔎 Если вы всё понимаете, но снова делаете по-старому — дело может быть не в нехватке советов. «Глубина» — индивидуальная работа с одной важной темой, которая возвращается несмотря на решения и обещания себе. Мы смотрим не только на «почему», но и на внутреннее противоречие, дост (11 просмотров)
- 07.09.2026 — 🌿 Тревога не всегда просит ответа. Иногда она просит, чтобы её перестали заглушать. Мы спешим объяснить напряжение, найти причину и выбрать метод. Но сначала полезно заметить, что происходит прямо сейчас — в теле, мыслях и выборе. Для ясности может хватить «Точки опоры». Повтор (4 просмотров)
- 07.09.2026 — 🗓️ Не выбирайте метод. Выберите, сколько глубины вам сейчас нужно. 7–13 сентября в АТМОСФЕРЕ: • пн 12:00 — «Точка опоры»; • вт 12:00 — «Общее поле»; • чт 12:00 — «Глубина»; • пт 17:00 — «Безопасность: тревога, тело и здоровье»; • сб 09:00 — поездка «Семь ключей»; • вс 09:00 — д (5 просмотров)
- 06.09.2026 — 🧭 Вы не обязаны приходить с готовым запросом. Иногда честнее всего сказать: «Так больше не хочу. А как хочу — пока не понимаю». С этого и начинается «Точка опоры». На индивидуальной встрече мы не пытаемся за один раз разобрать всю жизнь. Вместе отделяем главное от шума и собира (2 просмотров)
- 04.09.2026 — 🎯 Один запрос. Одна точка внимания. Один следующий шаг. «Точка опоры» создана для ситуации, когда человек чувствует, что застрял, но пока не может ясно назвать, с чего начать. За встречу мы не пытаемся решить всю жизненную тему. Глубокая проработка в этот формат не входит. Пос (6 просмотров)