Беговой дневник Виктора — беговые тренировки

Вопросы о канале Беговой дневник Виктора

О чём канал Беговой дневник Виктора?

Канал фокусируется на беговых тренировках и дневниках Виктора, включая интервальные сессии, длинные пробежки и кроссфит. Автор делится опытом по темпам, пульсу, восстановлению и подготовке к соревнованиям. Подписчикам полезны практические советы по планированию недельной программы и мотивации для продолжительных занятий.

Сколько подписчиков у канала Беговой дневник Виктора?

На канал подписаны 28 человек, средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров.

Последние посты канала Беговой дневник Виктора

• 24.07.2026 — Доброе утро, сегодня бег 10км мое лучшее время. Силовые дают сил прибавить по скорости и держать темп 💪 Вечером кроссфит по расписанию! 🔥 (16 просмотров)
• 22.07.2026 — Кроссфит 14 тренировка. Отрабатывали стойку на руках и складку на турнике. 7 подходов. Потом 7 подходов поечи , подъём гантелей вверх, подтягивания горизонтальные по 10 повторов.🔥 (33 просмотров)
• 22.07.2026 — (32 просмотров)
• 22.07.2026 — Доброе утро! Бег 5км Жарко! Вечером будет кроссфит (30 просмотров)
• 20.07.2026 — Кроссфит 14-я тренировка 💪 (34 просмотров)
• 20.07.2026 — Доброе утро! Бег 8 км Пульс 142 Настроение отличное 👍 Вечером кроссфит! (33 просмотров)
• 18.07.2026 — Вчера Бег 5 км за 00:26:59 Кроссфит 12-я тренировка. 💪 (33 просмотров)
• 15.07.2026 — Кроссфит 11-я тренировка. Разминка. Далее 3 упражнения По 6 подходов с минимальным отдыхом. Стойка на руках у стены 29 сек. Отжимания 8 Складка на турнике 8. Далее 3 упражнения по 6 подходов. Махи гантели двумя руками 20 раз. Приседания 30 раз. Бег 500 метров. Уф! 🔥 отличная тр (32 просмотров)