Тревога.нет — как уменьшить тревогу

Канал MAX @offtrevoga в категории «Психология и отношения»

Канал «Тревога.нет» публикует практические советы по снижению тревоги и возвращению душевного равновесия. В публикациях приводят простые шаги и техники, помогающие уменьшить тревожность в повседневной жизни. Это помогает понять, как уменьшить тревогу через дыхательные упражнения и распорядок дня.

Подписчиков 9 932
Средний охват поста (30д) 4 656
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 0.5%
CPM (оценка) 877 ₽
Динамика за 7 дней +449 (+4,7%)
Динамика за 30 дней +4 178 (+72,6%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 9 932 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 4 656 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

Оценочный CPM размещения — 877 ₽.

Динамика аудитории за 30 дней: +4 178 (+72,6%).

Вопросы о канале Тревога.нет

О чём канал Тревога.нет?

Канал «Тревога.нет» публикует практические советы по снижению тревоги и возвращению душевного равновесия. В публикациях приводят простые шаги и техники, помогающие уменьшить тревожность в повседневной жизни. Это помогает понять, как уменьшить тревогу через дыхательные упражнения и распорядок дня.

Сколько подписчиков у канала Тревога.нет?

На канал подписаны 9 932 человек, средний охват поста за 30 дней — 4 656 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Тревога.нет?

Оценочный CPM — 877 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.5%.

Последние посты канала Тревога.нет

  • 05.08.2026 — Если чувствуете, что не справляетесь с рутиной и теряете мотивацию, возможно, стоит обратиться к психиатру. Он поможет понять, что может стоять за вашими ощущениями безответственности и неуверенности. (4 173 просмотров)
  • 04.08.2026 — Просмотр видео на скорости 2x убивает психику, предупреждают специалисты. Ускоряя видео, мы создаем иллюзию экономии времени, но мозг испытывает перегрузку. Он привыкает к повышенному темпу и начинает с трудом воспринимать обычный ритм, что даже простое общение и ожидание может (5 382 просмотров)
  • 03.08.2026 — Как начнёшь утро — так и пройдет день. Первые 60 минут после пробуждения — это время возможностей. Твой мозг свеж, не перегружен и готов к глубоким мыслям. Что же делают большинство? Открывают глаза и сразу тянут руку к телефону. Просматривают ленту, чаты, новости. Всё. Мозг пе (6 131 просмотров)
  • 01.08.2026 — Авто из Европы Легендарный внедорожник по цене, которая приятно удивляет. Toyota Land Cruiser 2022 из Европы уже доступен под ключ в РФ. Проверенный автомобиль с подтвержденным пробегом Богатая комплектация Полный привод Дизельный двигатель 2.8 Полное сопровождение сделки Цен (4 551 просмотров)
  • 01.08.2026 — Упражнение для поиска своих жизненных целей. Это твой маршрут: держи его на виду, чтобы не потерять свои истинные желания. Запиши, какие мысли и эмоции вызвало упражнение. Что появилось в голове? Составь список шагов, которые помогут тебе приблизиться к мечтам. (5 507 просмотров)
  • 31.07.2026 — Кулинарный конкурс Kenwood 2026 - Вкусы России Проходите видео-уроки, загружайте фотографии, Наши Шефы выставляют оценки ⚡Открывайте локальные блюда вместе с лучшими шеф-поварами, пробуйте новое и выигрывайте призы. ✨7 регионов от Калининграда до Владивостока ✨7 недель авто (4 138 просмотров)
  • 31.07.2026 — 5 лет терапии за 1 минуту. Поделюсь с вами кусочком позитивной психологии. Хорошего дня! ❤️ (5 226 просмотров)
  • 31.07.2026 — Ритейлити: твой пропуск за кулисы «Перекрёстка» Реалити, где сотрудники показывают свои будни без прикрас. Работа, общение и неожиданные ситуации. Для подписчиков: 💰 промокоды и скидки в Перекрёстке ✨разбор резюме с советами от HR 🎓 экскурсии в Учебный центр 😊 живые ответы на в (3 678 просмотров)