ТЕЛО СПОКОЙНО — как убрать тревогу
Канал MAX @channel_TELO_SPOKOINO в категории «Психология и отношения»
Узнайте, как убрать тревогу с помощью простых телесных техник — заземление стоп, дыхание и расслабление. Практические упражнения от психолога помогут успокоить нервы за 5 минут и вернуть контроль над телом. Канал подходит для всех, кто ищет быстрые способы справиться со страхом и паникой без лекарств.
Подписчиков
1
Средний охват поста (30д)
8
Постов за 7 дней
4
Вовлечённость (ER, 30д)
7.0%
Вопросы о канале ТЕЛО СПОКОЙНО
О чём канал ТЕЛО СПОКОЙНО?
Узнайте, как убрать тревогу с помощью простых телесных техник — заземление стоп, дыхание и расслабление. Практические упражнения от психолога помогут успокоить нервы за 5 минут и вернуть контроль над телом. Канал подходит для всех, кто ищет быстрые способы справиться со страхом и паникой без лекарств.
Сколько подписчиков у канала ТЕЛО СПОКОЙНО?
На канал подписаны 1 человек, средний охват поста за 30 дней — 8 просмотров.
Последние посты канала ТЕЛО СПОКОЙНО
- 26.07.2026 — «Знаете, почему от страха немеют ноги? Потому что мозг включает режим "Бей или беги" и забирает кровь из конечностей в мышцы. Сегодня даю вам технику, которая возвращает кровь обратно и вырубает эту панику. Упражнение "Заземление стоп": 1. Встаньте босиком на пол. 2. Перенесит (6 просмотров)
- 24.07.2026 — 5 экстренной техник, чтобы убрать тревогу за 5 минут (9 просмотров)
- 24.07.2026 — Привет! Я Сергей. Более 5 лет я работаю с людьми, которые боятся летать, выступать на публике и даже просто засыпать, боятся менять работу, решаться на повышение, жениться, выйти замуж, родить ребенка и тд. И вот что я понял: Тревога — это не слабость. Это просто сигнал от вашей (9 просмотров)
- 24.07.2026 — ТЕЛО СПОКОЙНО (7 просмотров)