ВЕС на ЛАД — похудение без диет

Канал MAX @channel_ves_na_lad в категории «Здоровье и медицина»

Канал ВЕС на ЛАД ведет нутрициолог 59 лет, которая на личном опыте показывает похудение без диет через правильное питание и работу с пищевыми привычками. Автор разбирает БЖУ для похудения, причины тяги к сладкому и как перестать переедать без жестких ограничений. Контент будет полезен тем, кто ищет как похудеть после 50 и хочет похудеть без голодовок в спокойном и дружелюбном формате.

Подписчиков 30
Средний охват поста (30д) 66
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 2.4%
Динамика за 7 дней -1 (-3,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 30 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 66 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.4%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале ВЕС на ЛАД

О чём канал ВЕС на ЛАД?

Канал ВЕС на ЛАД ведет нутрициолог 59 лет, которая на личном опыте показывает похудение без диет через правильное питание и работу с пищевыми привычками. Автор разбирает БЖУ для похудения, причины тяги к сладкому и как перестать переедать без жестких ограничений. Контент будет полезен тем, кто ищет как похудеть после 50 и хочет похудеть без голодовок в спокойном и дружелюбном формате.

Сколько подписчиков у канала ВЕС на ЛАД?

На канал подписаны 30 человек, средний охват поста за 30 дней — 66 просмотров.

Последние посты канала ВЕС на ЛАД

  • 01.09.2026 — ЖОРа, халву будешь? 🪲☕️ В выходные съездила на рынок. Затарилась по полной: гора мяса, овощи, зелень, орехи... Ну и не смогла отказать себе в маленьком удовольствии — прихватила кусочек свежайшей халвы. ☀️ Всё это добро я загрузила в ЖОРу 🪲, налила себе кофе, отрезала кусочек хал (27 просмотров)
  • 28.08.2026 — ВЕНЕЦИАНСКОЕ СВИДАНИЕ ЖОРЫ, ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО БАЛАНСИТЬ ПАСТУ 🎭🍝 Захожу сегодня на кухню и вижу: мой Холодильник ЖОРа 🪲 скосил глаза и застыл. Стоит, романтично вздыхает и нежно разглядывает магнит на собственной дверце. Тот самый, яркий, с венецианской гондолой. Поворачивается (47 просмотров)
  • 27.08.2026 — ЗАРЯДКА, КРОССОВКИ И ПОХУДЕНИЕ НА ВЕДРЕ ЕДЫ Обожаю город ранним утром. На улицах пусто, тишина — красота! Ради этого кайфа я с удовольствием хожу утром на стадион в парке. Реально заряжает на весь день. ☀️🏃‍♀️ Влетаю сегодня домой вся такая на дзене, захожу на кухню...картина м (47 просмотров)
  • 25.08.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (51 просмотров)
  • 25.08.2026 — Дальний Восток на тарелке: ломаю стереотипы о вредной еде Спокойно, ЖОРа, всё под контролем! Дальний Восток — моя давняя мечта. Но пока я туда только собираюсь (видимо, как-то плохо мечтаю), Дальний Восток сам пришел к нам в дом. Муж читал художественную книгу и наткнулся на за (56 просмотров)
  • 23.08.2026 — Квест в Коломенском, или почему гусь — это конь Пройти норму шагов можно и дома от дивана до холодильника. Но лицо при этом будет грустное, а эффекта для головы — ноль. Настоящая легкость в теле начинается не в тарелке, а когда мозг наконец-то расслабляется. Вчера я выгуливала (71 просмотров)
  • 21.08.2026 — ЖОРА ТРЕБУЕТ ПЕРЕМЕН! Друзья, привет! Вчера я записала для вас видео и пригласила в свой новый блог. Спасибо каждому за такую теплую поддержку и подписки! 🥰А сегодня наш чудной ЖОРа решил: хватит разговоров — пора действовать. Он уже терпел мои истории про арбузы, эксперименты (92 просмотров)
  • 19.08.2026 — Осторожно, сосульки! ❄️ Почему холодный суп заставляет нас толстеть? Давайте честно: сколько раз вы пытались «обмануть» организм и перекусить на ходу холодным бутербродом? Или съедали в жару тарелку ледяной окрошки, а через час обнаруживали себя у ЖОРы в поисках печеньки? Вы ду (93 просмотров)