Здоровье и лёгкость с NL🌿 — как начать пить воду натощак

Канал MAX @channel_zdorovie_i_legkost_NL в категории «Здоровье и медицина»

Канал о здоровье и лёгкости с NL🌿 рассказывает, как начать пить воду натощак и запустить обмен веществ. Автор, Яна Жарова из Шахт, делится советами по здоровью и утренним ритуалам для очищения организма. Здесь вы найдете простые шаги, чтобы начать день с пользой для здоровья и легкости.

Подписчиков 48
Средний охват поста (30д) 43
Постов за 7 дней 45
Вовлечённость (ER, 30д) 0.9%
Динамика за 7 дней -2 (-4,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 48 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 43 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 45 постов.

Вопросы о канале Здоровье и лёгкость с NL🌿

О чём канал Здоровье и лёгкость с NL🌿?

Канал о здоровье и лёгкости с NL🌿 рассказывает, как начать пить воду натощак и запустить обмен веществ. Автор, Яна Жарова из Шахт, делится советами по здоровью и утренним ритуалам для очищения организма. Здесь вы найдете простые шаги, чтобы начать день с пользой для здоровья и легкости.

Сколько подписчиков у канала Здоровье и лёгкость с NL🌿?

На канал подписаны 48 человек, средний охват поста за 30 дней — 43 просмотров.

Последние посты канала Здоровье и лёгкость с NL🌿

  • 11.09.2026 — Нашли для вас вот такую подборочку. Разбавим немного этот пп-шный денёк 😉 Ловите интересные факты о днях рождения. Совпало? 🤍 (16 просмотров)
  • 11.09.2026 — 😴 ПОЗДНО ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ? А ВОТ ЧТО МОЖЕТ ПРОИСХОДИТЬ С ОРГАНИЗМОМ Утром тяжело открыть глаза, весь день хочется спать, а вечером вдруг появляется энергия? Возможно, ваш режим сна уже давно сбился. ❗️Проблема не столько в самом времени отхода ко сну, сколько в недостатке сна и н (11 просмотров)
  • 11.09.2026 — 🍌 Банан при похудении: за и против Банан часто незаслуженно попадает в список “запрещённых” фруктов. Да, он калорийнее яблока или клубники, но это не делает его плохим продуктом. ✅ ЗА ▪️ Хорошо насыщает В банане есть углеводы и клетчатка, поэтому он отлично подходит для переку (8 просмотров)
  • 11.09.2026 — 🍚 ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО БОЯТЬСЯ УГЛЕВОДОВ? Углеводы — это не враг фигуры, а один из главных источников энергии для нашего организма ⚡️ Когда мы получаем углеводы с пищей, они расщепляются до глюкозы, которая используется клетками для получения энергии. ❌ Полностью исключать углеводы (11 просмотров)
  • 11.09.2026 — А у нас ещё акция. Просто потрясающая 😍 (9 просмотров)
  • 11.09.2026 — 💚 Чтобы не ломать голову над меню, используйте памятки и ПП-рецепты — всё для полноценного и сбалансированного питания ⬇️⬇️⬇️ https://max.ru/join/iBfbNMiZOykQPMiuRY1zHv9QITIOltrK2-0ZwdKRlcw (10 просмотров)
  • 11.09.2026 — Всем доброго и прекрасного пятничного утра! Пусть у нас сегодня все получится 😉💪 А мы с лупоглазиком вам напоминаем о питьевом режиме🚰 ииии.... Берегите себя, вас ждут дома! 🤍 (11 просмотров)
  • 10.09.2026 — Полезные пп-рецепты можно найти в моем чате https://max.ru/join/iBfbNMiZOykQPMiuRY1zHv9QITIOltrK2-0ZwdKRlcw (10 просмотров)