Просто повтори (ПП)| Ем вкусно, полезно и недорого

Вопросы о канале Просто повтори (ПП)| Ем вкусно, полезно и недорого

О чём канал Просто повтори (ПП)| Ем вкусно, полезно и недорого?

Канал о здоровом питании и недорогом меню на неделю с простыми рецептами и учетом калорий.

Сколько подписчиков у канала Просто повтори (ПП)| Ем вкусно, полезно и недорого?

На канал подписаны 18 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала Просто повтори (ПП)| Ем вкусно, полезно и недорого

• 24.07.2026 — Большинство знает, что организму нужны витамины, минералы, белки и углеводы. Но когда дело доходит до обычной еды, начинается путаница: что есть и из каких продуктов всё это получать? Собрал в одной карусели 6 важных элементов рациона и показал их основные источники 👆 ✔ Белок — (28 просмотров)
• 29.04.2026 — Pinned chat message changed (60 просмотров)
• 29.04.2026 — 📌 Меню на 7 дней (~1500–2000 ₽) Сохрани и просто повторяй 👇 📅 День 1 Завтрак: овсянка 60 г + банан 120 г Обед: курица 150 г + рис 70 г (сухой) + огурец 100 г Ужин: творог 150 г + яблоко 150 г 👉 КБЖУ: ~1850 ккал / Б 110 г / Ж 55 г / У 220 г 📅 День 2 Завтрак: яйца 3 шт + хл (137 просмотров)
• 29.04.2026 — В моём ближайшем магазине «Пятёрочка» я нашел несколько сладостей, подходящих для похудения благодаря низкому содержанию сахара и калорий. Вот мой ТОП-4: 1. Белёвская пастила без сахара — традиционное русский лакомство из яблок с пектином и витаминами, улучшающее пищеварение. 2. (78 просмотров)
• 06.04.2026 — Просто повтори (ПП)| Ем вкусно, полезно и недорого (66 просмотров)