Будь здоров — здоровый образ жизни
Канал MAX @channel_BuDZdoro_v в категории «Здоровье и медицина»
Канал «Будь здоров» посвящен здоровому образу жизни и простым практикам заботы о себе. Авторы рассказывают о пользе такого элемента тренировки как растяжка после тренировки и делятся рецептами натуральных средств, включая травяной сбор для сна на основе пустырника и укропа. Контент подойдет тем, кто ищет доступные советы по восстановлению, сну и профилактике стресса без навязчивой рекламы.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 3 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 12 просмотров, вовлечённость (ER) — 5.0%.
За последнюю неделю опубликовано 10 постов.
Вопросы о канале Будь здоров
О чём канал Будь здоров?
Канал «Будь здоров» посвящен здоровому образу жизни и простым практикам заботы о себе. Авторы рассказывают о пользе такого элемента тренировки как растяжка после тренировки и делятся рецептами натуральных средств, включая травяной сбор для сна на основе пустырника и укропа. Контент подойдет тем, кто ищет доступные советы по восстановлению, сну и профилактике стресса без навязчивой рекламы.
Сколько подписчиков у канала Будь здоров?
На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 12 просмотров.
Последние посты канала Будь здоров
- 21.09.2026 — 🌿 Тысячелистник — зелёный лекарь от природы Это растение по праву считается одним из сильнейших природных средств для остановки крови. Недаром наши предки называли его «солдатской травой» — за способность быстро заживлять раны и останавливать кровотечения. 🩸 Чем полезен тысячел (2 просмотров)
- 21.09.2026 — Когда всё спокойно, а в голове — туман: где взять энергию? Бывает так: вроде бы ничего не тревожит, дела идут своим чередом, но мозг работает на автопилоте, как будто разряжен. Знакомо? Дело в том, что у мозга нет кнопки «зарядиться». Его топливо — это смыслы. Если день превращ (2 просмотров)
- 21.09.2026 — 🇯🇵 Дыхание Самурая: Как японский актёр сбросил 13 кг за несколько недель без спортзала Удивительная история похудения, которая облетела весь мир. Японский актёр Мики Риосуке (Miki Ryosuke) случайно открыл метод, который помог ему избавиться от 13 килограммов лишнего веса и умен (3 просмотров)
- 20.09.2026 — 🥑 Авокадо: зелёный супергерой или просто вкусный фрукт? Этот плод с кремовой текстурой давно перестал быть просто экзотикой. Одни называют его «природным лекарством», другие — «калорийной бомбой». Давайте разберёмся, что здесь правда, а что — лишь красивая легенда. ⏳ 9 месяцев (7 просмотров)
- 19.09.2026 — 🛡️ Цинк: незаменимый защитник и строитель вашего организма Цинк — это жизненно важный микроэлемент, который нужен абсолютно всем: от детей до пожилых людей. Он не синтезируется в организме, поэтому критически важно получать его с пищей или добавками. 🦠 Мощная иммунная поддержка (8 просмотров)
- 17.09.2026 — 🐝 ЭЛИКСИР ЖИЗНИ: Почему маточное молочко — секрет пчелиного долголетия? Природа создала идеальный концентрат жизненной силы. В мире пчёл царит удивительная иерархия: обычная рабочая пчела живёт 30–40 дней, а королева улья — в десятки раз дольше! В чём секрет? Всё дело в особом р (18 просмотров)
- 16.09.2026 — 🧠 Мозг не качается: Почему тишина важнее штурма «Держи мозг в тонусе» — звучит как рецепт успеха. Но что, если это ловушка? Мы привыкли думать: чем больше информации впихнуть, чем плотнее график, тем умнее станем. Но нейробиология говорит об обратном. Перегрузка — враг роста. (17 просмотров)
- 16.09.2026 — 🐝 Хлебина: Тайная алхимия улья и живое золото природы Это не просто пыльца. Это результат величайшего таинства, которое происходит в кромешной тьме улья. Когда пчела приносит пыльцу, она утрамбовывает её в соты, заливает медом и запечатывает воском. В этой темноте, без доступа (15 просмотров)