Мужская каморка — новости дубны

Что понять по статистике

Аудитория канала — 134 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 126 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале Мужская каморка

О чём канал Мужская каморка?

Канал освещает работу пожарно-спасательных служб в Дубне и Московской области, обучение и профессиональное развитие сотрудников. Публикуются материалы о дисциплине, дыхательных аппаратах, тренировках и правилах пожарной безопасности. Это источник для жителей дубны и соседних районов, ищущих новости дубны и связанные с безопасностью публикации.

Сколько подписчиков у канала Мужская каморка?

На канал подписаны 134 человек, средний охват поста за 30 дней — 126 просмотров.

Последние посты канала Мужская каморка

• 05.09.2026 — Либо я финиширую, либо меня унесут. 🏁 Я вам скажу так: меняйся или сдохни. Третьего не дано. Либо ты вылезаешь из зоны комфорта и ползёшь к финишу, либо так и остаёшься сидеть на диване с пивком в одной руке и пультом в другой. Я выбираю адреналин. Я выбираю боль в мышцах. Я вы (13 просмотров)
• 04.09.2026 — Бег — это личное дело каждого! Бегаю я исключительно потому, что триатлон сам себя не сделает. 🏊‍♂️🚴🏃 Но не подумайте: я не агитатор бега, не гуру ЗОЖ и не тот человек, который кричит «вставай, диванный воин!». Мне просто нужно закрыть этот галочку в плане подготовки, чтобы на (33 просмотров)
• 03.09.2026 — Руки дрожат от эмоций, а не от холода! 🥶🏊‍♂️ Этот заплыв я планировал всё лето, но всё откладывал. И вот, на финише сезона, когда вода уже совсем не ласковая, я наконец решился. Это победа над собой — небольшая, но очень важная для меня личная вершина. Я спасатель. И для меня, (11 просмотров)
• 03.09.2026 — Велосипед — это второй университет. Без стипендии. 🎓🚲 Думал: два колеса и руль — что там учить? Ага. Сейчас я глубоко в теме. Оказывается, велосипед — это мир, где нет мелочей: · седло считают по формуле 0,883; · давление в шинах — не «на глаз», а под вес и покрышки; · передачи (7 просмотров)
• 02.09.2026 — Знаете, как понять, что тренировка удалась? Когда пытаешься встать с коврика, а ноги шлют тебя в суд за жестокое обращение. 😂 Именно к этому состоянию меня каждый раз приводит мой тренер Светлана. Она свято верит: если клиент может стоять на двух ногах — это провал. И знаете, (41 просмотров)
• 01.09.2026 — 25 км за час — я почти спортсмен! 🚴‍♂️💨 Помните мой велосипед? Так вот, я наконец-то на него сел и поехал. Не в магазин, а по‑настоящему — 25 километров за час с небольшим. Вроде темп неплохой, дыхание ровное, педали крутятся. Гордый, довольный, почти гонщик. Но потом я выехал (74 просмотров)
• 31.08.2026 — Как тренер выбирает количество подходов? Мой тренер искренне верит, что я — это персонаж из видео игры, который каждую тренировку проходит новый уровень сложности. Сегодня планка была там, где обычно летают самолеты. Но знаете, что? Жаловаться некогда! Чем выше планка, тем сильн (89 просмотров)
• 30.08.2026 — Триатлон: бег, плавание. А велосипед — это просто… или нет? 🤡 Купил гревел. Бюджетный, с рулём-бараном, чтобы завершить триатлонный набор. Думал: «Ну, бегаю же понемногу, плаваю вроде — значит, с велом справлюсь на раз». Сел. И понял: бег и плавание — это не просто. Но велосипе (97 просмотров)