Специалист по здоровому питанию просто и вкусно о здоровье (Виолетта Андреева) — почему белок важен

Канал MAX @se13536863_biz в категории «Здоровье и медицина»

Видео объясняет, почему белок важен для организма и какие функции он выполняет. Рассказывается, что белок не хранится как запас в организме и как потребление влияет на здоровье и питание. Содержание адресовано тем, кто интересуется здоровым питанием, и освещает хранение белка, его роль в питании и здоровье, упоминая запрос 'почему белок важен'.

Подписчиков 4
Средний охват поста (30д) 39
Постов за 7 дней 2
Вовлечённость (ER, 30д) 9.2%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 39 просмотров, вовлечённость (ER) — 9.2%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Специалист по здоровому питанию просто и вкусно о здоровье (Виолетта Андреева)

О чём канал Специалист по здоровому питанию просто и вкусно о здоровье (Виолетта Андреева)?

Видео объясняет, почему белок важен для организма и какие функции он выполняет. Рассказывается, что белок не хранится как запас в организме и как потребление влияет на здоровье и питание. Содержание адресовано тем, кто интересуется здоровым питанием, и освещает хранение белка, его роль в питании и здоровье, упоминая запрос 'почему белок важен'.

Сколько подписчиков у канала Специалист по здоровому питанию просто и вкусно о здоровье (Виолетта Андреева)?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 39 просмотров.

Последние посты канала Специалист по здоровому питанию просто и вкусно о здоровье (Виолетта Андреева)

  • 07.09.2026 — https://t.me/vi_zozh/709 (2 просмотров)
  • 07.09.2026 — 70 г белка — это сколько еды? Помните, в рецепте трески я написала, что одна порция содержит примерно 35–40 г белка? а что если я скажу: «Вам нужно съесть 70 г белка за день» Что вы представите? 🥩 кусочек мяса весом 70 г? 🍗 70 г куриной грудки? 🐟 70 г рыбы? Если да - включайт (2 просмотров)
  • 18.08.2026 — И пожалуйста… Не надо потом смотреть на часы и думать: «Что-то всего 12 минут прошло. Подержу-ка ещё пять, чтобы наверняка» Именно это «наверняка» чаще всего и убивает рыбу. Открываем конверт уже перед подачей. Треска должна легко разделяться на крупные нежные лепестки, а её (35 просмотров)
  • 18.08.2026 — а, которую надо есть, уговаривая себя, что это полезно, полезно ли?! Есть вещь, которую я очень не люблю в разговорах о правильном питании, ЗОЖе и всех этих около тем. Как только мы начинаем обсуждать пользу какого-нибудь продукта, он моментально превращается в "лекарство". Ры (30 просмотров)
  • 16.08.2026 — Серия 5. «Мне что теперь один белок есть?!» После прошлых серий у кого-то вполне мог сложиться вывод: «Понятно. Белок важен. Значит, теперь его надо есть МНОГО». И вот тут наш Белок-строитель снимает каску, садится на кирпич и тяжело вздыхает 😁 Потому что «много» нам не надо. (36 просмотров)
  • 14.08.2026 — (37 просмотров)
  • 10.08.2026 — тест (56 просмотров)
  • 10.08.2026 — теест (56 просмотров)