Лена Лоренс | сознание и реальность — почему тревога возвращается

Канал MAX @channel_lenalorens в категории «Психология и отношения»

В подкасте выясняется, почему тревога возвращается и что стоит за повторяющимися тревожными состояниями. Автор объясняет, что работа с мышлением — лишь часть решения и что важны нейрофизиология и роли фасций в накоплении подавленных эмоций. Также разбираются практические техники: техника 5-4-3-2-1, 3-6-9 и медитация когерентности, а также почему простые упражнения могут работать не для всех.

Подписчиков 12
Средний охват поста (30д) 13
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 1.0%
Динамика за 7 дней +1 (+9,1%)
Динамика за 30 дней +2 (+20,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 12 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +2 (+20,0%).

Вопросы о канале Лена Лоренс | сознание и реальность

О чём канал Лена Лоренс | сознание и реальность?

В подкасте выясняется, почему тревога возвращается и что стоит за повторяющимися тревожными состояниями. Автор объясняет, что работа с мышлением — лишь часть решения и что важны нейрофизиология и роли фасций в накоплении подавленных эмоций. Также разбираются практические техники: техника 5-4-3-2-1, 3-6-9 и медитация когерентности, а также почему простые упражнения могут работать не для всех.

Сколько подписчиков у канала Лена Лоренс | сознание и реальность?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров.

Последние посты канала Лена Лоренс | сознание и реальность

  • 17.09.2026 — Ошибка №1, из-за которой ты теряешь позиции в отношениях Он может не писать несколько дней. Встречи всё реже. Видитесь, когда удобно ему. Инициативы с его стороны всё меньше. И чем дальше он отдаляется, тем больше накрывает тревога: а вдруг я его теряю? 🥲 И часто реакция на тр (7 просмотров)
  • 15.09.2026 — Мужчина сначала был влюблён и заинтересован, а потом стал отдаляться 🥲 Вначале он сам искал встреч, проявлялся, вкладывался. А потом его внимание постепенно переключилось на что угодно — работу, друзей, хобби, а иногда и других женщин. 🎙 Рассказываю, почему так происходит и как (12 просмотров)
  • 15.09.2026 — (11 просмотров)
  • 14.09.2026 — Я никогда не говорила об этом на канале 💞 Эта тема когда-то была для меня самой сложной. Сложнее денег. Сложнее бизнеса. Сложнее чего-либо 🫠 В теме денег я довольно быстро поняла, как всё работает: как зарабатывать, как влиять на результат. А в отношениях долгие годы ничего не (14 просмотров)
  • 08.09.2026 — Мужчина всегда проверяет ваши границы. Это его природа. Но если вы не замечаете, как он сдвигает их маленькими шагами, однажды вы обнаружите, что позволяете то, что раньше было просто немыслимо 💔 Я записала первое длинное разговорное видео на YouTube — о том, почему так происх (19 просмотров)
  • 08.08.2026 — 🎧 медитация Йога-нидра также доступна на YouTube если вдруг кому-то удобнее там, вот ссылка:👇🏼 https://youtu.be/RmAOnaSaSv4?si=37RMxWttTSIXWbYf (68 просмотров)
  • 07.08.2026 — 👆🏼Продублировала файл с медитацией, первый почему-то без звука у меня 😱 подскажите, у вас также? (52 просмотров)
  • 07.08.2026 — (47 просмотров)