Психолог Светлана Потапова — консультация психолога

Что понять по статистике

Аудитория канала — 13 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.3%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Психолог Светлана Потапова

О чём канал Психолог Светлана Потапова?

Канал практикующего психолога Светланы Потаповой рассказывает о работе с эмоциональным выгоранием, тревогой и апатией через простые психологические упражнения. Автор на личном примере и кейсах объясняет принципы КПТ терапии и помогает разобраться в себе. Подойдет тем, кто ищет психологическая помощь и задумывается про консультация психолога в мягком поддерживающем формате.

Сколько подписчиков у канала Психолог Светлана Потапова?

На канал подписаны 13 человек, средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров.

Последние посты канала Психолог Светлана Потапова

• 17.09.2026 — Почему тревогу нельзя «выключить» за одну сессию? 🛑 Сегодня ко мне обратилась клиентка с запросом подсказать техники, которые помогут ей справится с тревогой. И я понимаю это желание. Тревога — это изматывающее состояние, когда тело сжимается, мысли бегут по кругу, а будущее к (20 просмотров)
• 14.09.2026 — «Я не знаю, с каким запросом обратиться» — самая частая фраза перед первой сессией. 💬 И это нормально. ✅ Тебе не нужно приходить с готовой формулировкой. Не нужно ставить диагноз самому себе. Не нужно знать, «что именно прорабатывать». 🧩 Достаточно сказать: «Мне плохо. Я чувст (33 просмотров)
• 10.09.2026 — Заболела с детьми. Благодаря КПТ я теперь «полноценный больной» 🤒🛌 Раньше болезнь — это была просто «работа на ногах с температурой». А сейчас я дала себе право поболеть. Полежать. Ничего не делать. Кроме ухода за детьми, конечно. Но даже беспорядок дома меня теперь не триггери (38 просмотров)
• 08.09.2026 — ⬇️Сохраняй себе ⬇️ 🤔 Почему мы перестаём слышать себя? Потому что привыкли, что «хотеть» — это стыдно, а «уставать» — это лень. Но игнорирование потребностей ведёт к апатии и выгоранию. 😮‍💨 Вот 3 психологических упражнения ,которые помогут вернуть контакт с собой 👇 🧘‍♀️ 1. Т (27 просмотров)
• 07.09.2026 — 🧠 ТРЕВОГА: ВАШ ВНУТРЕННИЙ СИГНАЛИЗАТОР Сегодня поговорим о гостье, которая часто стучится в нашу дверь без приглашения. О тревоге. 👇 Что это такое? Тревога — это не враг. Это базовая эмоция, доставшаяся нам от предков. Это сигнал системы оповещения, который кричит: «Внимание! В (27 просмотров)
• 07.09.2026 — 🤯 ТОП-4 мифа о психологах, в которые мы верим зря Сегодня хочу разобрать самые живучие стереотипы о нашей профессии. Сама когда-то верила в них, пока не окунулась в эту сферу с головой 😄 Миф №1. «Психолог знает всё и даст готовый рецепт» 🧙‍♂️ А вот и нет! Мы не волшебники и н (18 просмотров)
• 07.09.2026 — 👩‍👧 Моя личная история: как я пошла в психологию, чтобы «починить» дочь, а починила себя. Расскажу по-честному. Я во второй раз замужем. У меня трое чудесных дочерей 🌸 — три совершенно разные девочки. И когда старшая вошла в переходный возраст, наш дом превратился в поле боя. Э (14 просмотров)
• 29.08.2026 — САМООЦЕНКА ИЗНУТРИ: 3 КИТА, НА КОТОРЫХ ВСЕ ДЕРЖИТСЯ 🧠💎 Девочки, часто мы говорим: «У меня низкая самооценка». А из чего она вообще состоит? Это не какая-то абстрактная штука. Это три полноценных составляющих. Смотрите, какая красота👇 1️⃣ КОГНИТИВНАЯ (Знания) 📚 Это наш личный «ж (16 просмотров)