Тренировки питание похудение набор Sport i Eda
Канал MAX @sportieda в категории «Спорт»
Канал публикует материалы по фитнесу, питанию и похудению, включая советы по тренировкам, рационам и мотивацию.
Подписчиков
371
Средний охват поста (30д)
121
Постов за 7 дней
5
Вовлечённость (ER, 30д)
0.4%
CPM (оценка)
715 ₽
География
Россия
Динамика за 7 дней
+2 (+0,5%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 371 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 121 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.
Оценочный CPM размещения — 715 ₽, за последнюю неделю вышло 5 постов.
Вопросы о канале Тренировки питание похудение набор Sport i Eda
О чём канал Тренировки питание похудение набор Sport i Eda?
Канал публикует материалы по фитнесу, питанию и похудению, включая советы по тренировкам, рационам и мотивацию.
Сколько подписчиков у канала Тренировки питание похудение набор Sport i Eda?
На канал подписаны 371 человек, средний охват поста за 30 дней — 121 просмотров.
Сколько стоит реклама в канале Тренировки питание похудение набор Sport i Eda?
Оценочный CPM — 715 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.4%.
Последние посты канала Тренировки питание похудение набор Sport i Eda
- 11.09.2026 — Цикличный план питания и тренировки Хорошо подходит для тех кто хочет: - индивидуальный подход, но считает, что это слишком дорого - получить грамотно составленную программу - попробовать правильное питание и убедиться, что это вкусно - добиться желаемого результата - начать тре (43 просмотров)
- 08.09.2026 — Вторая группа распределяла это же количество белка на 3 приема пищи равномерно в течение дня. В результате у первой группы было отмечено значительное улучшение состава тела (включая рост сухой мышечной массы), в то время как у второй группы не наблюдалось статистически значимых (11 просмотров)
- 08.09.2026 — Сколько Белка Усваивается За Раз? Многие слышали о том, что усваивается лишь 30гр белка за прием пищи, остальное отправляется в унитаз. Что Считает Наука? Способности организма к усвоению белка различаются от человека к человеку из-за разного количества мышечной массы. Потребно (22 просмотров)
- 05.09.2026 — Более того, в первые два месяца тренировок дополнительные односуставные упражнения практически не влияют на силу и размер мышц. Другими словами, поначалу вам нужна только база. Что касается длительности и общей усталости, на первых порах ваши тренировки не будут отличаться больш (37 просмотров)
- 05.09.2026 — Сплит 🆚 Фулбоди Тренировки на всё тело, или фулбоди (full body) — это система, при которой все главные мышечные группы прорабатываются на каждом занятии. Вы тренируетесь 2–4 раза в неделю и делаете по 1–2 упражнения на все главные группы мышц. Основной акцент устанавливают на б (55 просмотров)
- 02.09.2026 — L-Карнитин Жиросжигатель Или Нет? Спойлер: L- карнитин НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЖИРОСЖИГАТЕЛЕМ! Многие слышали и читали утверждения про l-карнитин и его способность сжигать жир. Мягко говоря, это притянуто за уши... Маркетологи не зря едят свой хлеб🤷♀️ Если тренер рекомендует принима (28 просмотров)
- 01.09.2026 — (57 просмотров)
- 30.08.2026 — Йохимбин Специально для тех, кто любит закинуть в себя горсть таблеток и ждать результат) Продолжу про лжежиросжигатели... Сегодня у нас в гостях ЙОХИМБИН Эффект от приема йохимбина настолько незначительный, что вероятность получить видимый результат минимальна. Чаще всего Й (118 просмотров)