Тренировки питание похудение набор Sport i Eda
Канал MAX @sportieda в категории «Спорт»
Канал публикует материалы по фитнесу, питанию и похудению, включая советы по тренировкам, рационам и мотивацию.
Подписчиков
349
Средний охват поста (30д)
224
Постов за 7 дней
8
Вовлечённость (ER, 30д)
0.6%
CPM (оценка)
735 ₽
География
Россия
Вопросы о канале Тренировки питание похудение набор Sport i Eda
О чём канал Тренировки питание похудение набор Sport i Eda?
Канал публикует материалы по фитнесу, питанию и похудению, включая советы по тренировкам, рационам и мотивацию.
Сколько подписчиков у канала Тренировки питание похудение набор Sport i Eda?
На канал подписаны 349 человек, средний охват поста за 30 дней — 224 просмотров.
Сколько стоит реклама в канале Тренировки питание похудение набор Sport i Eda?
Оценочный CPM — 735 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.6%.
Последние посты канала Тренировки питание похудение набор Sport i Eda
- 27.07.2026 — Иллюзия работы или реальный рост. Почему ты пашешь, а мышцы не растут 💀🔥 Ты приходишь в зал, пашешь до седьмого пота. Мышцы горят, ты еле разгибаешься после подхода. Тебе кажется, что сегодня была убойная тренировка и мышцы обязательно вырастут. Но через месяц смотришь в зеркал (102 просмотров)
- 26.07.2026 — (135 просмотров)
- 24.07.2026 — Мечтаете посетить стадионный концерт? Большая спортивная арена «Лужники» — это тот стадион, который подходит идеально! Вот несколько интересных концертов уже этим летом: Группа «Руки Вверх!» — 25 и 26 июля, 20:00; Ваня Дмитриенко — 2 августа, 20:00; Группа «Звери» — 15 августа, (179 просмотров)
- 24.07.2026 — Хочешь большие руки? Качай трицепс 💀💪 Большинство людей перекачивают бицепс и недокачивают трицепс. Бицепс — это витрина. Трицепс — это весь магазин. Он составляет 2/3 объёма твоей руки. Именно он создаёт основную массу, а не та маленькая шишка на сгибе локтя. 🤔 ПОЧЕМУ ТРИЦЕ (176 просмотров)
- 22.07.2026 — Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/9AF7fKhYe9gJXU-IzzNVsurxtunNWC6rsjoaeuYNvvE (188 просмотров)
- 22.07.2026 — Твой жир — твой выбор. Хочешь иначе? Действуй! 💪 План питания и тренировок — для смелых🔥 Пиши 📩 «ХОЧУ» в комментарии или сразу + в vk.ru/id215142384 Личные Сообщения (202 просмотров)
- 22.07.2026 — КАК СЪЕСТЬ 100 ГРАММ БЕЛКА В ДЕНЬ: ХВАТИТ ОПРАВДАНИЙ, ЭТО ПРОЩЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ 💀🍗 Белок — это не просто «строительный материал». Это фундамент твоего тела. Мышцы, иммунитет, аппетит — всё завязано на нём. Многие думают, что набрать норму сложно, но на самом деле это вопрос прави (201 просмотров)
- 22.07.2026 — (155 просмотров)