Фитнес сегодня — йога для женщин

Канал MAX @channel_fitnesslife24 в категории «Фитнес»

Канал «Фитнес сегодня» публикует короткие комплексы упражнений и советы для поддержания тонуса и гладкости кожи. Особое внимание уделяется такому направлению, как йога для женщин, включая мягкие практики для возраста 40+. В подборках также встречается гормональная йога и упражнения для подтянутого тела, которые легко выполнять дома за несколько минут в день.

Подписчиков 3
Средний охват поста (30д) 1
Постов за 7 дней 42
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 42 постов.

Вопросы о канале Фитнес сегодня

О чём канал Фитнес сегодня?

Канал «Фитнес сегодня» публикует короткие комплексы упражнений и советы для поддержания тонуса и гладкости кожи. Особое внимание уделяется такому направлению, как йога для женщин, включая мягкие практики для возраста 40+. В подборках также встречается гормональная йога и упражнения для подтянутого тела, которые легко выполнять дома за несколько минут в день.

Сколько подписчиков у канала Фитнес сегодня?

На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 просмотров.

Последние посты канала Фитнес сегодня

  • 15.09.2026 — Как снять напряжение и уменьшить тревожность? Фитнес сегодня (1 просмотров)
  • 15.09.2026 — Диетический салат, который разлетится за раз - свекла - 1 шт. - маринованные огурцы - 2 шт. - зелень - чеснок, соль по вкусу - растит. масло Фитнес сегодня (1 просмотров)
  • 15.09.2026 — Красивая осанка Фитнес сегодня (1 просмотров)
  • 15.09.2026 — Тренировка с резинками для красивых рук! 1. Разводка одной рукой по 20 раз. 2. Сведение рук перед собой 20 раз. 3. Протяжка до груди 20 раз. 4. Подьем перед собой по 20 раз. 5. Тяга на задние дальты 20 раз. 6. Разгибание рук на трицепс по 20 раз. Делай круговую тренировку (1 просмотров)
  • 15.09.2026 — Сохраняй и выполняй СУПЕР комплекс на ягодицы ✅ Фитнес сегодня (1 просмотров)
  • 15.09.2026 — БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК 😋 ✅КБЖУ:222/17/16/0,8 Нам понадобится: ▫️яйцо куриное - 4 шт ▫️ветчина (можно заменить готовым куриным филе) - 100 гр ▫️твёрдый сыр - 80 гр ▫️зелень и соль по вкусу Приготовление: ▫️Яйца взбить вилкой, сыр и ветчину натереть на тёрке, зелень мелк (1 просмотров)
  • 14.09.2026 — ЯБЛОЧНЫЕ НЕЖНЫЕ ОЛАДЬИ НА ЗАВТРАК ⠀ ✅На всю порцию: 187/ 7/1,7/37 ⠀ Для теста: ▫️100 гр яблока ▫️35 гр цельнозерновой муки ▫️35 гр йогурта или мягкого творога ▫️2 гр разрыхлителя ▫️Сах.зам ⠀ ▫️Яблоко трём на тёрке, добавляем все остальные ингредиенты и готовим на антип (1 просмотров)
  • 14.09.2026 — ПП перекус 🤤 КБЖУ на 100 гр: 261/18/9/23 - Крабовые палочки - 200 г. - Варёные яйца - 2 шт. - Сметана 10% - 50 гр. - Творожный сыр - 40 гр. Фитнес сегодня (1 просмотров)