Школа здоровья — здоровый образ жизни

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 36 постов.

Вопросы о канале Школа здоровья

О чём канал Школа здоровья?

Канал «Школа здоровья» посвящен теме здоровый образ жизни и публикует простые советы по самочувствию, питанию и домашним тренировкам. Читатели найдут упражнения для спины и разборы продуктов, например польза свекольного сока для восстановления энергии после нагрузки и недосыпа. Контент подается в доступной мотивационной форме с пошаговыми рекомендациями для ежедневной практики.

Сколько подписчиков у канала Школа здоровья?

На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 просмотров.

Последние посты канала Школа здоровья

• 11.09.2026 — 🍓 Умеренность в клубнике: здоровье прежде всего! Вы знали, что даже полезные продукты могут иметь свои ограничения? В день рекомендуется ограничиться шестью ягодами клубники. Превышение дозы в 150–200 граммов может вызвать резкий скачок уровня инсулина, что чревато ожирением, п (1 просмотров)
• 11.09.2026 — 🌟 Халва — сладкое лекарство для души и тела! Не знаете, как справиться со стрессом и улучшить сон? Халва — это не только вкусное лакомство, но и источник полезных веществ: 🥜 Высокое содержание никотиновой кислоты (витамина РР) помогает печени снижать уровень «плохого» холест (1 просмотров)
• 11.09.2026 — 🧠 Ранняя деменция: заблуждения и реальность! Деменция — это не только проблема пожилых. Ранняя форма деменции может проявляться в возрасте от 30 до 65 лет и составляет до 10% всех случаев. Эта болезнь у молодых людей нередко протекает более агрессивно. Причины развития ранне (1 просмотров)
• 11.09.2026 — 🌿 Касторовое масло: что нужно знать перед применением! Вы задумывались о том, как использовать касторовое масло для здоровья? Основные медицинские применения: ✔️ Слабительное действие: рицинолевая кислота активирует рецепторы кишечника, увеличивая перистальтику; эффект через (1 просмотров)
• 10.09.2026 — Утренние тренировки для плоского живота без лишних усилий! Хотите достичь идеального пресс без кардионагрузок? Вот несколько эффективных упражнений: 💪 Плоский пресс: 3 сета по 15-20 повторений. 🔥 Боковые наклоны: 3 сета по 15 повторений на каждую сторону. 🏋️‍♀️ Подъемы (1 просмотров)
• 10.09.2026 — ☀️ Утренний заряд: готовим супер напиток! Как начать свой день с бодрости и энергии? Попробуйте этот полезный напиток! Ингредиенты: 🍋 1 лимон (сок) 🍯 1-2 ч. ложки меда 🌿 1 ч. ложка имбиря (тертого) 🥤 250 мл теплой воды Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь свежестью! Эт (1 просмотров)
• 10.09.2026 — 🥑 Какой жир полезен, а какой вреден? Выбор жиров в рационе может оказать значительное влияние на уровень холестерина в крови! Знайте, что «плохой» холестерин повышается от: ◽️ насыщенных жиров - они содержатся в продуктах животного происхождения: жирном мясе, сале, сливочном м (1 просмотров)
• 10.09.2026 — 🌼 Утренний ритуал для сияющей кожи! Мы часто ищем способы улучшить состояние кожи, и у нас есть интересный метод из Кореи, который не требует больших затрат. Вот несколько шагов, которые стоит попробовать: 🧖‍♀️ Умывание: Начните с очищения лица, используя нежное средство. 💧 (1 просмотров)