ЗДОРОВЬЕ МАКС🌟 — здоровый образ жизни

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 013 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 663 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 34 постов.

Вопросы о канале ЗДОРОВЬЕ МАКС🌟

О чём канал ЗДОРОВЬЕ МАКС🌟?

Канал ЗДОРОВЬЕ МАКС рассказывает про здоровый образ жизни простым языком. Публикуются советы для здоровья, разборы про полезные продукты и питательную ценность, а также упражнения на тренировку мозга для памяти и внимания. Контент подойдет тем, кто хочет поддерживать форму и узнавать больше о правильном питании без сложных терминов.

Сколько подписчиков у канала ЗДОРОВЬЕ МАКС🌟?

На канал подписаны 2 013 человек, средний охват поста за 30 дней — 663 просмотров.

Последние посты канала ЗДОРОВЬЕ МАКС🌟

• 17.09.2026 — Почему вечером хочется есть, даже если вы не голодны? 😶 Знакомая картина: день прошёл, ужин съеден, а рука всё равно тянется к холодильнику. Или к конфете. Или к чаю с печеньем. Чаще всего это не голод, а: ❓Усталость — организм ищет быструю энергию ❓Стресс — еда как способ усп (152 просмотров)
• 17.09.2026 — ⚡️ ПРОСТАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ ПОЧЕК! Делитесь с друзьями! Почки находятся под 12-м ребром. Думаете добрать туда сложно? Сейчас научу👆🏻 Техника выполнения: 1️⃣ Ложитесь на пол и максимально расслабляетесь. Отключаете мозг и переводите внимание на ощущения. 2️⃣ Находите край пря (402 просмотров)
• 17.09.2026 — Почему антиоксиданты в капсулах — не то же что в еде? Три важных нюанса: 📋 Синергия в еде не воспроизводится в капсуле В чернике тысячи антиоксидантов работают вместе. Изолированный ресвератрол или ликопин в капсуле — одно вещество без контекста. Эффект принципиально другой. 📋 (468 просмотров)
• 16.09.2026 — Всё, что вам нужно знать о хондропротекторах. Ставьте ❤️ и листайте карусель, чтобы узнать, как можно сохранить здоровье суставов на долгие годы Напишите в комментариях, а вы слышали о хондропротекторах? ЗДОРОВЬЕ МАКС 🌟 (544 просмотров)
• 16.09.2026 — Поможет ли рыба с либидо? На самом деле секрет в нутриентах: именно они влияют на энергию, гормоны и… то самое желание. Вот симптомы👇🏼, по которым вы можете заподозрить, что организму чего-то не хватает, а в карусели читайте, как восполнить эти дефициты. ▪️Омега-3 Если у вас: (684 просмотров)
• 16.09.2026 — Магний, который дошёл до мозга — и почему это важно? Три правила: 🧠 Форма — треонат магния и только он Магний L-треонат — единственная форма которая преодолевает гематоэнцефалический барьер. Глицинат для сна малат для мышц — в мозг не попадают. 🧠 Вечером — 1–2 часа до сна Улучш (707 просмотров)
• 15.09.2026 — На что я смотрю при выборе замороженных морепродуктов? Морепродукты — источник цинка йода и омеги. Но выбрать правильные сложнее чем кажется. 🦐 Количество глазури Защитная ледяная глазурь нужна, чтобы продукт не высыхал при хранении. Но её не должно быть слишком много. Смотрите (689 просмотров)
• 15.09.2026 — Лечение мужа Пациентка пришла. Без мужа. — Я хочу назначение для мужа. — Муж здесь? — Нет. Он не хочет к врачу. — Тогда я не могу назначить. — Но я всё расскажу. Я наблюдаю его уже двадцать лет. — Это впечатляет. Но нужен сам пациент. — Ему 52. Устаёт. Храпит. Живот вырос. Раздр (701 просмотров)