Про спорт , фитнес и здоровый образ жизни⛹️‍♂️ — тренировки с гирями

Что понять по статистике

Аудитория канала — 50 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Про спорт , фитнес и здоровый образ жизни⛹️‍♂️

О чём канал Про спорт , фитнес и здоровый образ жизни⛹️‍♂️?

Канал о тренировках с гирями, фитнесе и здоровом образе жизни. Автор делится программами персональных тренировок, советами по укреплению мышц и правильному питанию с примерами завтраков. Подойдет как новичкам, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свою физическую форму и долголетие.

Сколько подписчиков у канала Про спорт , фитнес и здоровый образ жизни⛹️‍♂️?

На канал подписаны 50 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала Про спорт , фитнес и здоровый образ жизни⛹️‍♂️

• 08.09.2026 — Начинаю свое восстановление после отрыва грудной🥺 , есть огромное желание вернуть силовые в жиме 💪и снова выступать на соревнованиях 🥇🏆 (22 просмотров)
• 31.08.2026 — (14 просмотров)
• 17.08.2026 — ​ 12.08 ​ не взял трубку 4 дубровин максим 7 (950) 6345060 ​ 12.08 ​ не взял трубку 5 садык нурай 7 (932) 7096722 ​ 12.08 ​ не взял трубку 6 абакумов даниил 8 (950) 5635102 ​ 12.08 ​ не взял трубку 7 фенин георгий 8 (995) 2761067 ​ 12.08 ​ не взял трубку 8 филатова (29 просмотров)
• 13.08.2026 — (45 просмотров)
• 05.08.2026 — Польза объёмных тренировок Объёмные тренировки — это занятия с большим количеством повторений и подходов, но умеренными весами. Такой подход помогает не только нарастить мышечную массу, но и укрепить сердечно-сосудистую систему. Основные плюсы: - Улучшение выносливости мышц. - (49 просмотров)
• 05.08.2026 — (52 просмотров)
• 05.08.2026 — (58 просмотров)
• 03.08.2026 — (163 просмотров)