Твой Психолог - Елена Алеева — как справиться с тревогой

Что понять по статистике

Аудитория канала — 9 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров, вовлечённость (ER) — 5.1%.

Вопросы о канале Твой Психолог - Елена Алеева

О чём канал Твой Психолог - Елена Алеева?

На канале Твой Психолог — Елена Алеева публикуются посты и видео о тревоге, самооценке и работе над собой. Контент помогает людям понять, как справиться с тревогой, развивать уверенность и практиковать техники самопомощи. Здесь освещаются темы уверенности в себе, работа над собой, изменение мышления и возможности онлайн-консультаций психолога.

Сколько подписчиков у канала Твой Психолог - Елена Алеева?

На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров.

Последние посты канала Твой Психолог - Елена Алеева

• 12.07.2026 — Бывает понимаешь, что человек поступает в отношении тебя некрасиво: забивает, оставляет без ответа, обещает и не делает, относится к тебе плохо, но у тебя внутри почему- то поселяется чувство вины и голос шепчет «ты все испортила». И кажется на самом деле проблема во мне. Если (46 просмотров)
• 02.07.2026 — Иногда самый сильный тормоз — это та часть, которая искренне хочет нам добра. В прошлом посте мы говорили про состояние “как раньше уже не могу”. И сегодня я хочу показать, как выглядит выход из этого тупика не через надрыв и силу, а через примирение. Вот, например, я осознала (30 просмотров)
• 25.06.2026 — Как раньше уже не могу, а как по‑новому не знаю… Или почему ограничение — это ваш ресурс? Старое не работает, а нового пути не видно? Внутри всё тянет в разные стороны, и от этого так устаёшь… Знакомо? Мне — да. Идти через сопротивление, делая вид, что тревоги нет, у меня уже (22 просмотров)
• 09.06.2026 — Не нужно быть сильным, чтобы быть устойчивым Знакомо ли вам ощущение, когда вчерашняя решимость сегодня рассыпается от малейшего дуновения ветра? Я задумалась, почему так происходит: одни остаются стойкими, другие же в какой‑то момент сходят с дистанции, хотя ещё вчера были п (16 просмотров)
• 18.05.2026 — Техника «Снятие уникальности» От одиночества к ресурсу Когда вы чувствуете себя одиноким в своей «боли», в голову приходят тяжёлые мысли: Почему это случилось со мной? Лучше бы этого не было. За что? Почему не повезло? Почему я «непутёвый»? Становится стыдно, хочется спрятатьс (19 просмотров)
• 14.05.2026 — Нас чуть не выгнали! А все потому что мы играли не 3 часа, а целых 5! Но оказалось ложная тревога. Даже, когда все идет не по плану, все равно хорошо, ведь это возможность адаптироваться к новой меняющейся реальности. У нас был огромный стол в уютном помещении, мы запивали вк (18 просмотров)
• 10.05.2026 — (16 просмотров)
• 07.05.2026 — Чувствуете будто мир настроен против вас? Реальность не всегда дружелюбна. Порой она пугает,тревожит, кажется невыносимой. Но что, если дело не в ней — а в том, как мы на неё смотрим? Я — Елена Алеева, психолог с 10‑летним опытом. По себе знаю, что значит чувствовать, как уход (15 просмотров)