Выгорание и восстановление — заряжающаяся батарея. — эмоциональное выгорание
Канал MAX @channel_vosstanovlenie в категории «Психология и отношения»
Канал посвящен теме эмоциональное выгорание и помогает мягко восстановить ресурс через короткие вечерние паузы и практики осознанности. Автор делится советами про восстановление после выгорания и объясняет, как вернуть энергию без давления на себя и чувства вины. Подойдет тем, кто ищет поддержку при усталости на работе и хочет выстроить устойчивый режим заботы о себе.
Что понять по статистике
Средний охват поста за 30 дней — 1 просмотров.
За последнюю неделю опубликовано 21 постов.
Вопросы о канале Выгорание и восстановление — заряжающаяся батарея.
О чём канал Выгорание и восстановление — заряжающаяся батарея.?
Канал посвящен теме эмоциональное выгорание и помогает мягко восстановить ресурс через короткие вечерние паузы и практики осознанности. Автор делится советами про восстановление после выгорания и объясняет, как вернуть энергию без давления на себя и чувства вины. Подойдет тем, кто ищет поддержку при усталости на работе и хочет выстроить устойчивый режим заботы о себе.
Последние посты канала Выгорание и восстановление — заряжающаяся батарея.
- 11.09.2026 — Вечерняя пауза — усталость. Отметьте одну ситуацию, в которой вы были к себе бережнее, чем обычно. Это не мелочь: устойчивость растёт именно из таких повторений. (1 просмотров)
- 11.09.2026 — Короткая проверка на границы работы: Спросите себя: «Что сейчас в моей зоне влияния?» Затем сделайте один спокойный шаг в эту сторону. Остальное можно не решать прямо сегодня. (1 просмотров)
- 11.09.2026 — Доброе утро. Тема дня — отдых без вины. Не обязательно менять всё сразу. Выберите одно небольшое действие, которое сделает сегодняшний день чуть яснее, и дайте себе время его выполнить. (1 просмотров)
- 10.09.2026 — Вечерняя пауза — границы работы. Отметьте одну ситуацию, в которой вы были к себе бережнее, чем обычно. Это не мелочь: устойчивость растёт именно из таких повторений. (1 просмотров)
- 10.09.2026 — Короткая проверка на отдых без вины: Спросите себя: «Что сейчас в моей зоне влияния?» Затем сделайте один спокойный шаг в эту сторону. Остальное можно не решать прямо сегодня. (2 просмотров)
- 10.09.2026 — Доброе утро. Тема дня — возвращение энергии. Не обязательно менять всё сразу. Выберите одно небольшое действие, которое сделает сегодняшний день чуть яснее, и дайте себе время его выполнить. (1 просмотров)
- 09.09.2026 — Вечерняя пауза — отдых без вины. Отметьте одну ситуацию, в которой вы были к себе бережнее, чем обычно. Это не мелочь: устойчивость растёт именно из таких повторений. (2 просмотров)
- 09.09.2026 — Короткая проверка на возвращение энергии: Спросите себя: «Что сейчас в моей зоне влияния?» Затем сделайте один спокойный шаг в эту сторону. Остальное можно не решать прямо сегодня. (2 просмотров)