Институт благородных девиц Надежды Фридман 🤍💋💃 — как стать благородной девушкой

Что понять по статистике

Аудитория канала — 573 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 263 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале Институт благородных девиц Надежды Фридман 🤍💋💃

О чём канал Институт благородных девиц Надежды Фридман 🤍💋💃?

На канале Институт благородных девиц Надежды Фридман обсуждаются принципы воспитания, дисциплины и стиля жизни для современных женщин. Здесь поднимаются вопросы саморазвития, баланса между карьерой, семьёй и путешествиями. По запросу как стать благородной девушкой аудитория найдёт ориентиры и практические советы.

Сколько подписчиков у канала Институт благородных девиц Надежды Фридман 🤍💋💃?

На канал подписаны 573 человек, средний охват поста за 30 дней — 263 просмотров.

Последние посты канала Институт благородных девиц Надежды Фридман 🤍💋💃

• 11.09.2026 — Девицы, а давайте подумаем, как можно добавить немного больше активности в свою обычную рутину, не превращая жизнь в спортивный марафон 😂 Например: - сходить до магазина пешком, а не поехать на машине; - подняться по лестнице вместо лифта; - сделать небольшую зарядку утром; - пр (49 просмотров)
• 11.09.2026 — (57 просмотров)
• 10.09.2026 — Девчонки, а помните свои самые первые деньги? Вот прям первые-первые. У меня они были… за оценки 😂 Папа платил за четвёрки и пятёрки. И я, конечно, включилась в это дело по полной программе. Пятёрок у меня было больше, чем у кого-либо в классе.В общем, схема работала безотказно (72 просмотров)
• 09.09.2026 — 📚 Открываем наш книжный клуб! Девочки, начинаем с книги Джона Стрелеки «Кафе на краю земли». Первый небольшой план — до 50-й страницы включительно. Даю нам 5 дней. То есть примерно по 10 страниц в день - думаю, осилим даже с детьми, работой и миллионом остальных дел 😂 И главно (76 просмотров)
• 09.09.2026 — (78 просмотров)
• 08.09.2026 — Красотки, поговорим про баланс в питании?) В теории все понимают, что это такое, а на практике часто получается вот так: понедельник - гречка и куриная грудка; вторник - снова гречка и куриная грудка; среда - уже смотреть на неё не можешь; четверг - съедено всё, что нашлось дом (39 просмотров)
• 07.09.2026 — Девицы, ну что, как ваши выходные прошли? ❤️ У меня они получились очень активными, как всегда 😂 Мы с мужем и друзьями поехали на Айгир - это в Башкирии, и туда, представьте, очень сложно приехать на машине. В основном на электричке: мы поехали на Ласточке, прямым рейсом из Уфы, (61 просмотров)
• 04.09.2026 — Девицы, а вы знаете, что такое guilty pleasure? 😏 Если вдруг ещё не встречали это модное словечко из современного сленга, guilty pleasure переводится примерно как «виноватое удовольствие». То есть что-то, что вам очень нравится делать, смотреть, есть или покупать, но вы почему- (70 просмотров)