ЛЮБОВЬ ПЧЕГАТЛУК про СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — здоровый образ жизни

Канал MAX @channel_PCHEGATLUK_LYUBOV в категории «Здоровье и медицина»

Канал Любови Пчегатлук о том, как выстроить здоровый образ жизни через системный режим сна, тренировки и питание. Автор делится практическими советами по водному режиму, правильному питанию и преодолению срывов в ЗОЖ, помогая сделать заботу о здоровье ежедневной привычкой. Подойдет тем, кто хочет быть бодрым и активным и ищет понятную базу для старта без жесткой мотивации.

Подписчиков 21
Средний охват поста (30д) 16
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 0.8%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 21 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале ЛЮБОВЬ ПЧЕГАТЛУК про СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

О чём канал ЛЮБОВЬ ПЧЕГАТЛУК про СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

Канал Любови Пчегатлук о том, как выстроить здоровый образ жизни через системный режим сна, тренировки и питание. Автор делится практическими советами по водному режиму, правильному питанию и преодолению срывов в ЗОЖ, помогая сделать заботу о здоровье ежедневной привычкой. Подойдет тем, кто хочет быть бодрым и активным и ищет понятную базу для старта без жесткой мотивации.

Сколько подписчиков у канала ЛЮБОВЬ ПЧЕГАТЛУК про СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

На канал подписаны 21 человек, средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров.

Последние посты канала ЛЮБОВЬ ПЧЕГАТЛУК про СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

  • 21.09.2026 — Здесь сделала публичный канал, ибо перевести этот в публичный макс не даёт полноценно. Переходите туда по ссылке будем погружаться в здоровый образ жизни вместе. Пусть на этом пути будет больше людей. Этот канал удалю в конце недели ❗❗❗ (20 просмотров)
  • 21.09.2026 — https://max.ru/channel_LYUBOV_PGHEGATLUK (20 просмотров)
  • 21.09.2026 — Ну что все влились в осенний режим??Школа, работа. Я обожаю системность и режим, а вы? (18 просмотров)
  • 26.02.2026 — Ну и обещаный пост про срывы в ЗОЖ. Многие при первых же неудачах на пути к формированию здорового образа жизни терпят неудачи и бросают это стремление. Почему так происходит? Наша жизнь она к сожалению не идеальна, и полна сложностей и главная цель это адаптироваться в тех услов (50 просмотров)
  • 15.02.2026 — Хотела сегодня загрузить вам интересный пост про срывы в режиме и тренировках, но у нас тут очень интересное мероприятие к Дню Защитников Отечества, поэтому сегодня о другом. Вероника глубоко патриотичный ребёнок и всё что касается Родины трогает её до глубины души, ответственно (49 просмотров)
  • 13.02.2026 — Водный режим, еще немного информации, под водным режимом я имею ввиду именно воду, не чай зеленый не соки, а именно чистую, фильтрованную, не кипячёную воду. Пейте в течении дня небольшими порциями, заведите красивую бутылочку, так вы точно будете понимать сколько вы выпили. 90 (37 просмотров)
  • 12.02.2026 — Следующим или паралельным этапом в формировании режима вводим ВОДНЫЙ РЕЖИМ, вода чистая фильтрованная, зачастую наш организм просто усыхает, все обменные процессы замедляются именно из за недостаточного и нерегулярного поступления воды. Отсюда отёки, целлюлит, фото старание, пр (29 просмотров)
  • 11.02.2026 — Многие ошибочно определяя цели ищут мотивацию и совсем не достигают никаких целей, мотивация сегодня есть, завтра нет, именно поэтому режим наше все. Есть такое слово надо. Выстраивая цели совершайте ежедневные пусть маленькие но регулярные шаги на встречу этой цели. Прошлый раз (37 просмотров)