Архитектура здоровья. — советы нутрициолога

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 15 просмотров, вовлечённость (ER) — 4.7%.

За последнюю неделю опубликовано 15 постов.

Вопросы о канале Архитектура здоровья.

О чём канал Архитектура здоровья.?

Канал Татьяны — нутрициолога, косметика-эстетиста и специалиста по медитации осознанности с медицинским образованием. Здесь публикуются советы нутрициолога, материалы про здоровое питание, осознанное долголетие, психологию здоровья и уход за собой. Подойдет тем, кто ищет спокойные экспертные рекомендации по образу жизни и профилактике без агрессивных обещаний.

Сколько подписчиков у канала Архитектура здоровья.?

На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 15 просмотров.

Последние посты канала Архитектура здоровья.

• 23.08.2026 — "ПП каждый день- это скучно и невкусно" Я это слышу постоянно) Ну не знаю... 🤔 Для меня здоровая еда - это удовольствие и забота о себе 💚 (10 просмотров)
• 22.08.2026 — Как же круто, что сейчас можно обучаться из любой точки мира, посещать различные мероприятия, конференции, мастер-классы онлайн. У меня 2 дня нереально интересного обучения, которое проходит в Москве, а я в реальном времени присутствую на нём не выходя их дома 🙏🔥💓 «Митохондриаль (14 просмотров)
• 22.08.2026 — Красота изнутри: как ферментированные продукты влияют на микробиом кожи. Ферментированные продукты — это не просто тренд здорового питания. Они могут стать настоящим секретом вашей красоты! Но как именно кимчи, квашеная капуста, комбуча и другие ферментированные продукты влия (14 просмотров)
• 22.08.2026 — САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ: ТОП-3 БЕЗОПАСНЫХ vs ЧЁРНЫЙ СПИСОК Разбираем с точки зрения биохимии, инсулинового ответа и доказательной медицины. 🤔 🥇 №1 — АЛЛЮЛОЗА (D-псикоза) Биохимия: редкий сахар, который организм не метаболизирует. Выводится с мочой. 📊 ГИ = 0 | ИИ = 0 | 0,4 ккал/г 🍯 (14 просмотров)
• 22.08.2026 — Топливо для вашей «внутренней сети»: как накормить мозг и не навредить себе. В прошлом посте мы восхитились масштабами нервной системы. Но у этой колоссальной работы есть обратная сторона — она требует огромных ресурсов. Если нервная система — это высокоскоростная магистраль, то (14 просмотров)
• 22.08.2026 — «6200 мыслей в день: почему мозг устаёт от простого сидения и как его укрепить» В прошлом посте мы говорили о нервной системе как о сети. А теперь давайте посчитаем нагрузку на эту сеть. Исследование канадских учёных (Queen’s University, опубликовано в Nature Communications) с (14 просмотров)
• 22.08.2026 — «АНАТОМИЯ ЧУДА: ЧТО СПРЯТАНО ВНУТРИ ВАС»✨️ Мы часто воспринимаем своё тело как должное. Но если посмотреть на него глазами нейробиолога, внутри нас скрывается инженерный шедевр. Давайте просто посмотрим на цифры. 📝 🧠 Ваш головной мозг. Только в нём одном содержится от 149 000 (15 просмотров)
• 22.08.2026 — А ВЫ УМЕЕТЕ ПИТЬ ВОДУ? 🥛🍀 Вода – это ключ в поддержании здоровья, так как именно она участвует практически во всех биохимических процессах организма. Её недостаток может привести к серьёзным нарушениям в работе органов и систем, а также спровоцировать застойные явления. Но все (14 просмотров)