Психолог Елена Межова — панические атаки

Вопросы о канале Психолог Елена Межова

О чём канал Психолог Елена Межова?

Канал Елены Межовой исследует тревожные расстройства, панические атаки и неврозы, объясняя причины и механизмы тревоги. Контент строится на психотерапевтических подходах и простых техниках снижения симптомов. Среди материалов есть мини-курс «Первые шаги для избавления от панических атак».

Сколько подписчиков у канала Психолог Елена Межова?

На канал подписаны 169 человек, средний охват поста за 30 дней — 162 просмотров.

Последние посты канала Психолог Елена Межова

• 20.07.2026 — Когда человек с годами аэрофобии наконец-то смог полететь на самолете! 💗 (119 просмотров)
• 16.07.2026 — Недавно была в Санкт-Петербурге на встрече с коллегами Академии Психологии и Мышления, где Андрей Владимирович прочитал нам лекцию  про счастье 🙂 Что нужно было для его достижения раньше, как это менялось со временем, что нужно сейчас. Есть разные концепции и модели, например, (178 просмотров)
• 08.07.2026 — Тревога редко приходит в чистом виде, чаще она надевает маски 🎭 А мы этого не замечаем и принимаем маски тревоги за свои лучшие качества. Самые распространенные:  Трудоголизм — «я просто ответственный сотрудник, в отличие от других» Гиперконтроль в отношениях — «я просто вни (191 просмотров)
• 29.06.2026 — (164 просмотров)
• 21.06.2026 — В психотерапии неврозов есть такое понятие - саногенетические механизмы 🧐 Если простыми словами - это ресурсы личности человека, которые помогают не вкатиться в невроз, а если вкатились - то быстрее справиться с ним. Так вот, основные саногенетические механизмы это: 1. Вера в (154 просмотров)
• 09.06.2026 — А это отзыв о моем мини-курсе " Первые шаги для избавления от панических атак". Курс теперь находится в вебе, а не в Телеграм и Макс каналах, так что никаких ограничений нет. Стоимость мини-курса 1490 р, купить можно здесь (128 просмотров)
• 09.06.2026 — У кого-то получается справиться с неврозом и ПА самостоятельно, но, такие случаи - скорее исключение из правил. Чаще всего мне рассказывают про прочитанные книги Роберта Лихи, Павла Федоренко, иногда и Курпатова, и безусловно, они дают результат, но не всегда тот, который бы хоте (117 просмотров)
• 04.06.2026 — Ну что, наконец-то дождались - лето, солнце, дачи, озера🌞🌞 Я искренне сочувствую агорафобам — открытые пространства и скопления людей превращаются для них в настоящую пытку. Но в чём главный секрет любой фобии? Она держится не просто на страхе, а на удовольствии от спасения. (132 просмотров)