Психолог Елена Межова — панические атаки
Канал MAX @channel_elenamezhova в категории «Здоровье и медицина»
Канал Елены Межовой исследует тревожные расстройства, панические атаки и неврозы, объясняя причины и механизмы тревоги. Контент строится на психотерапевтических подходах и простых техниках снижения симптомов. Среди материалов есть мини-курс «Первые шаги для избавления от панических атак».
Что понять по статистике
Аудитория канала — 192 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 126 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале Психолог Елена Межова
О чём канал Психолог Елена Межова?
Канал Елены Межовой исследует тревожные расстройства, панические атаки и неврозы, объясняя причины и механизмы тревоги. Контент строится на психотерапевтических подходах и простых техниках снижения симптомов. Среди материалов есть мини-курс «Первые шаги для избавления от панических атак».
Сколько подписчиков у канала Психолог Елена Межова?
На канал подписаны 192 человек, средний охват поста за 30 дней — 126 просмотров.
Последние посты канала Психолог Елена Межова
- 04.09.2026 — Когда у нас начинается тревога без какого-то очевидного стрессового события, мы пытаемся объяснить себе, что же происходит, дать состоянию какое-то название. И хватаемся за знакомые формулировки: «у меня выгорание», «у меня СДВГ», «это кризис среднего возраста», «синдром само (39 просмотров)
- 23.08.2026 — До того, как попасть ко мне, человек около года ходил с уверенностью в наличии смертельного диагноза. Как водится, все что можно обследовать - было обследовано, но никто толком не мог объяснить, что с ним происходит и человек жил с этим страхом и, соответственно с симптомом🤷♀️ (151 просмотров)
- 16.08.2026 — Помню, когда училась на курсе по мужской и женской психологии, меня поразило одно исследование про отношения (Джона Готтмана). Еще оно известно под названием "Четыре всадника апокалипсиса". Были проведены наблюдения за тысячами пар и выведены эмпирические точные поведенческие м (188 просмотров)
- 29.07.2026 — Когда у нас что-то заболело, первое желание - загуглить🙂 Мы ищем ответ быстро, бесплатно и прямо сейчас. Это понятно и естественно. Что нам выдаёт интернет?) В топе всегда будут „внезапные смерти“, „врачебные ошибки“, „побочные эффекты“, онкология и тому подобное. Не потому, (233 просмотров)
- 20.07.2026 — Когда человек с годами аэрофобии наконец-то смог полететь на самолете! 💗 (222 просмотров)
- 16.07.2026 — Недавно была в Санкт-Петербурге на встрече с коллегами Академии Психологии и Мышления, где Андрей Владимирович прочитал нам лекцию про счастье 🙂 Что нужно было для его достижения раньше, как это менялось со временем, что нужно сейчас. Есть разные концепции и модели, например, (235 просмотров)
- 08.07.2026 — Тревога редко приходит в чистом виде, чаще она надевает маски 🎭 А мы этого не замечаем и принимаем маски тревоги за свои лучшие качества. Самые распространенные: Трудоголизм — «я просто ответственный сотрудник, в отличие от других» Гиперконтроль в отношениях — «я просто вни (229 просмотров)
- 29.06.2026 — (204 просмотров)