ЛУЧись со сМАКом | Арт-терапия с Галиной Охотниковой — арт терапия

Что понять по статистике

Аудитория канала — 22 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале ЛУЧись со сМАКом | Арт-терапия с Галиной Охотниковой

О чём канал ЛУЧись со сМАКом | Арт-терапия с Галиной Охотниковой?

Канал Галины Охотниковой — пространство мягкой арт терапии, где через МАК карты, кинотерапию и ежедневные практики разбирают темы любви к себе и внутренних опор. Автор делится упражнениями для повышения самооценки, подкастами и рефлексиями, которые помогают замедлиться и вернуть веру в себя. Контент подойдет тем, кто ищет бережные арт терапия упражнения и психологию самооценки без назидательности.

Сколько подписчиков у канала ЛУЧись со сМАКом | Арт-терапия с Галиной Охотниковой?

На канал подписаны 22 человек, средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров.

Последние посты канала ЛУЧись со сМАКом | Арт-терапия с Галиной Охотниковой

• 07.09.2026 — Если бы мой возраст был цветом... Доброе утро, дорогие лучистые друзья!   Сегодня мне 60 лет.  Обычно в такие дни пишут длинные тексты о пройденном пути. Но я сегодня арт-терапевт, а не биограф. Поэтому я хочу поговорить с вами на языке образов.  Если бы мои 20 лет были цвето (7 просмотров)
• 04.09.2026 — Доброе утро, дорогие лучики! ☀️ Сегодня хочу поделиться с вами мыслями из нашего нового подкаста с Павлом Лобановым. Тема — Творческий подход. Знаете, когда я достаю вот эту карту, люди часто говорят: «Ой, я вообще не творческий человек. Я рационалист. Где творчество? Где я?» (5 просмотров)
• 03.09.2026 — Доброе утро, дорогие друзья! ☀️ Знаете, что происходит, когда мы пытаемся быть опорой для всех вокруг? Мы забываем найти свою собственную. Мы держим на плечах семью, работу, быт, чувства близких. Мы привыкли быть «сильными», «справляющимися», «удобными». Включается режим «я сам (5 просмотров)
• 02.09.2026 — Доброе утро, дорогие лучики! ☀️ Сегодня у нас АртМАКовая среда, и в этом сентябре она будет особенной. Мы начинаем большое сезонное путешествие к себе, и наш первый шаг — поиск внутренней устойчивости. Осень — время, когда природа готовится к засыпанию. Деревья сбрасывают лишне (4 просмотров)
• 01.09.2026 — Первый раз в первый класс... или почему 1 сентября — это всегда про нас Доброе утро, дорогие лучики! ☀️ Поздравляю с Днем знаний! Сегодня особенный день. День, который пахнет воспоминаниями: астры, георгины, гладиолусы. А еще новыми тетрадками и школьной формой. А еще надеждой. (8 просмотров)
• 31.08.2026 — 🌿 Вот и лето прошло, словно и не бывало... Доброе утро, дорогие лучики! ☀️ Сегодня 31 августа. Последний день удивительного, замечтательного сезона. И прежде чем мы шагнем в осень, я хочу предложить вам сделать паузу. Просто выдохните. И вспомните это лето. Какой момент был са (9 просмотров)
• 27.08.2026 — Доброе утро, дорогие лучики! ☀️ Иногда самые глубокие инсайты рождаются из полной спонтанности. Вчера в ВК у нас случилась настоящая творческая авантюра. Я пригласила в прямой эфир мою замечательную коллегу, психоаналитика и супервизора Елену Афанасьеву. Никакого сценария, никак (21 просмотров)
• 25.08.2026 — Иногда мы предаем себя так тихо, что даже не замечаем. Соглашаемся, когда внутри кричит «нет». Молчим, когда хочется сказать. Откладываем свою жизнь на потом. И не замечаем, как вера в себя превращается... в рев. Тихий, внутренний, оглушительный. Задумывались ли вы, что слова (24 просмотров)