Правильно всё! — польза голубики антиоксиданты
Канал MAX @channel_Live78super в категории «Здоровье и медицина»
Видео освещает тему: польза голубики антиоксиданты как часть здорового рациона. Также рассматриваются рецепты с творогом и обзор спортивных добавок: магний, глютамин и креатин, их влияние на здоровье. Контент ориентирован на аудиторию, интересующуюся здоровьем, питанием и спортом.
Подписчиков
99
Средний охват поста (30д)
8
Постов за 7 дней
0
Вовлечённость (ER, 30д)
0.1%
Вопросы о канале Правильно всё!
О чём канал Правильно всё!?
Видео освещает тему: польза голубики антиоксиданты как часть здорового рациона. Также рассматриваются рецепты с творогом и обзор спортивных добавок: магний, глютамин и креатин, их влияние на здоровье. Контент ориентирован на аудиторию, интересующуюся здоровьем, питанием и спортом.
Сколько подписчиков у канала Правильно всё!?
На канал подписаны 99 человек, средний охват поста за 30 дней — 8 просмотров.
Последние посты канала Правильно всё!
- 18.07.2026 — Сезон 😍 Голубика — чемпион по антиоксидантам (антоцианы), которые защищают клетки от старения. Коротко о главном: · Зрение: Снимает усталость глаз, улучшает ночное зрение и питает сетчатку. · Сердце и сосуды: Укрепляет стенки капилляров, снижает давление и риск тромбов. · Мозг (6 просмотров)
- 18.07.2026 — Ингредиенты Творог — 500 г Яйца — 3 шт. Рисовая мука — 100 г Сахар — 100 г Сметана — 100 мл Ванильный сахар — 1 пакетик Разрыхлитель теста — 1 ч. л. Изюм, орехи или свежие ягоды (по желанию) — для добавления Пошаговое приготовление Подготовьте творог. Тщательно разотрите его чер (12 просмотров)
- 17.07.2026 — (9 просмотров)
- 17.07.2026 — Магний — минерал №1 для нервной системы и мышц. Участвует в сотнях биохимических реакций. Вот его ключевая польза: · 🧘 Сон и снятие стресса: Снижает уровень кортизола, помогает расслабить нервную систему и улучшает качество сна. · 💪 Мышцы и энергия: Предотвращает судороги и спа (7 просмотров)
- 17.07.2026 — Глутамин — условно-заменимая аминокислота, которая становится незаменимой при высоких нагрузках, стрессе или болезнях. Вот его ключевая польза: · 💪 Восстановление и защита мышц: Ускоряет синтез белка, снижает повреждения и крепатуру после интенсивных тренировок. Препятствует ра (7 просмотров)
- 17.07.2026 — Креатин — одна из самых изученных и эффективных спортивных добавок. Его польза не ограничивается спортом, но и не является "чудодейственной". Вот что подтверждено наукой: 🏋️ Польза для физической формы и спорта · Рост силы и мышц: В сочетании с силовыми тренировками увеличивает (7 просмотров)
- 17.07.2026 — Правильно (6 просмотров)