Красота и здоровье — полезные летние завтраки

Что понять по статистике

Аудитория канала — 599 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 15 постов.

Вопросы о канале Красота и здоровье

О чём канал Красота и здоровье?

Канал посвящен здоровью, уходу за собой и летнему образу жизни, с практическими советами по питанию и уходу за волосами в жару. Материалы охватывают физическую активность, сохранение энергии и благополучие в летний сезон, без лишних обещаний и мифов. Особое внимание уделено теме полезные летние завтраки.

Сколько подписчиков у канала Красота и здоровье?

На канал подписаны 599 человек, средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров.

Последние посты канала Красота и здоровье

• 12.09.2026 — «Доброе утро, выходной! Сегодня можно позволить себе ничего не делать. Лежать, слушать дождь за окном, читать, мечтать, обниматься. Сентябрьские субботы созданы для этого. Наслаждайся каждой минутой. 🍁» (7 просмотров)
• 11.09.2026 — 🍂 Только началась осень — и уже вокруг кто-то чихает, кашляет и говорит: «Кажется, я заболеваю» 😄 Я раньше тоже думала, что всё дело просто в холоде. Но на самом деле осенью меняется сразу несколько привычных для нас вещей: становится меньше солнечного света, мы меньше гуляем, (16 просмотров)
• 11.09.2026 — «С добрым утром, пятница! Ты почти у финиша, и осень сегодня особенно красивая. Вдохни этот прохладный воздух, выпей кофе с корицей и знай: вечером тебя ждёт заслуженный отдых. Ты молодец. ✨» (3 просмотров)
• 10.09.2026 — 📖 Есть книги, которые особенно хорошо читаются осенью… Когда за окном дождь, дома тепло, рядом чашка чая, а тебе совершенно никуда не нужно спешить. 🍂 Я собрала 5 книг для таких уютных вечеров. Тех, которые хочется читать медленно, по несколько страниц, растягивая удовольствие. (12 просмотров)
• 10.09.2026 — 🍪 Если осенью вас тоже постоянно тянет к сладкому — у меня есть маленькая хитрость 😄 Вместо того чтобы каждый вечер открывать пачку печенья к чаю, я иногда просто пеку своё. И самое интересное — сахар мне для этого вообще не нужен. Получается вкусно, ароматно и готовится из пр (6 просмотров)
• 10.09.2026 — «Доброе утро! Четверг — тот день, когда осень уже чувствуется в воздухе, но лето ещё отзывается в сердце. Наслаждайся этим мостиком. Пусть твой день будет уютным, как шерстяной плед, и вкусным, как яблочный пирог. 🍎» (7 просмотров)
• 08.09.2026 — 💆‍♀️ **Сухие кончики волос? У меня для них есть один простой домашний рецепт** Не знаю, как у вас, а у меня кончики волос обычно первыми начинают показывать, что им не хватает ухода 😄 Становятся сухими, путаются, выглядят не очень аккуратно. И тогда я иногда делаю простую маск (10 просмотров)
• 08.09.2026 — 🍂 Осень пришла — и вместе с ней иногда хочется завернуться в плед и никого не видеть 😄 Если вам знакомо состояние, когда вроде ничего особенного не случилось, а настроение куда-то исчезло — вы не одна. Я тоже иногда замечаю за собой такую осеннюю хандру. И вместо того чтобы ру (14 просмотров)