Устала быть сильной

Что понять по статистике

Аудитория канала — 16 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.6%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Устала быть сильной

О чём канал Устала быть сильной?

Канал о том, как восстановиться, когда устала быть сильной. Практические советы психолога для женщин, которые чувствуют выгорание и усталость от жизни по чужим правилам. Здесь помогают разобраться в себе и вернуть ощущение собственных желаний. Темы: женская психология, восстановление после усталости, поиск себя.

Сколько подписчиков у канала Устала быть сильной?

На канал подписаны 16 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала Устала быть сильной

• 24.08.2026 — Как отдых превращается в напряжение? Упражнение: В следующий раз, когда у тебя появится возможность отдохнуть, остановись на 2 минуты и честно ответь себе: 💜Что я сейчас чувствую? (тревогу, вину, пустоту, страх?) 💜Где в теле это живёт? 💜Какая мысль крутится в голове? («надо был (3 просмотров)
• 20.08.2026 — Запрет на удовольствие. Замечали, что даже когда появляется возможность отдохнуть внутри всё равно нет расслабления? Вы вроде бы сели. Освободили вечер. Разрешили себе ничего не делать. Но вместо удовольствия: — тревога — чувство вины — мысли «надо было заняться чем-то полезным» (15 просмотров)
• 19.08.2026 — Я все понимаю и осознаю, но ничего не меняется… Часто бывает, что мы находимся в какой-то проблемной ситуации, которая как будто заставляет нас ходить по кругу и нам кажется, что все уже очевидно, мы выяснили все причинно- следственные связи, распутали клубки семейных тайн и сос (21 просмотров)
• 17.08.2026 — Мы всегда стараемся держать все под контролем, строить планы и бороться со случаем, но иногда случайные вещи и спонтанные события - самые лучшие и счастливые. В мае я пришла к своему парикмахеру (к которой хожу уже более 17 лет) и она случайно перепутала и покрасила меня в ярко (26 просмотров)
• 14.08.2026 — 🤲ДАРЮ гайд «Когда эмоции накрывают» это бесплатный практический гайд для женщин, которые устали быть сильными и всё тянуть на себе. За 10–15 минут вы узнаете, что на самом деле стоит за тревогой, чувством вины, стыдом и раздражением, получите простые техники самопомощи и поймёт (36 просмотров)
• 11.08.2026 — Ты можешь продолжать убеждать себя, что просто устала. Что нужно ещё немного потерпеть, отдохнуть, взять себя в руки — и всё наладится. Но дело в том, что состояние, когда ничего не хочется, внутри пусто, а жизнь как будто проходит мимо не возникает просто так. Часто бывает, ч (39 просмотров)
• 06.08.2026 — 8. Что вы чувствуете, когда клиент говорит, что вы его «бесите»? Я за искренность в отношениях, поэтому я обычно очень радуюсь (да вот такой вот садо-мазохизм😆) Дело в том, что в этом и есть одна из множества задач терапии, чтоб у человека появилась возможность предъявлять все (43 просмотров)
• 06.08.2026 — Ответила на 10 вопросов в интервью Делюсь с вами отрывком из интервью, которое я проходила у одного эксперта для совместной работы. Надеюсь, оно поможет узнать меня чуть лучше. 1. Как вы пришли в психологию и почему выбрали эту профессию? В психологию я пришла не сразу, более (39 просмотров)