ТРЕВОГА И СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЕМ — как справляться с тревогой

Канал MAX @id701405085758_biz в категории «Психология и отношения»

Канал 'ТРЕВОГА И СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЕМ' объясняет, как справляться с тревогой, и предлагает простые инструменты для её управления. Как тревога отличается от страха и как её можно снижать повседневными практиками, дыхательными упражнениями и планами действий на каждый день. Контент ориентирован на русскоязычную аудиторию, ищущую практические способы снизить тревогу и стресс без медицинских обещаний.

Подписчиков 33
Средний охват поста (30д) 20
Постов за 7 дней 6
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 33 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Вопросы о канале ТРЕВОГА И СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЕМ

О чём канал ТРЕВОГА И СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЕМ?

Канал 'ТРЕВОГА И СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЕМ' объясняет, как справляться с тревогой, и предлагает простые инструменты для её управления. Как тревога отличается от страха и как её можно снижать повседневными практиками, дыхательными упражнениями и планами действий на каждый день. Контент ориентирован на русскоязычную аудиторию, ищущую практические способы снизить тревогу и стресс без медицинских обещаний.

Сколько подписчиков у канала ТРЕВОГА И СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЕМ?

На канал подписаны 33 человек, средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров.

Последние посты канала ТРЕВОГА И СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЕМ

  • 09.09.2026 — Спасибо всем, кто сегодня был с нами на эфире! 🤍 Мы были очень рады видеть и тех, кто приходит к нам уже не первый раз, и новых участников проекта «Тревога и стресс под контролем». Как и обещали, для участников сегодняшнего эфира мы подготовили бонусные материалы 🎁 Если вы был (2 просмотров)
  • 09.09.2026 — Подключайтесь 🤓 (7 просмотров)
  • 09.09.2026 — ⏰ 1️⃣9️⃣.0️⃣0️⃣🤍 Встречаемся в Zoom 👉 Присоединиться: https://us06web.zoom.us/j/6517861116?pwd=uqZduCpl8rKawNTSWPAylxgbIobbCu.1&omn=88515280436 Идентификатор конференции: 651 786 1116 Код доступа: 567816 (7 просмотров)
  • 07.09.2026 — 💜 БЕСПЛАТНЫЙ ЖИВОЙ ЭФИР ПО СНИЖЕНИЮ ТРЕВОГИ 📅 9 сентября в 19:00 по МСК Приглашаем вас на практический эфир, где будем не просто говорить о тревоге, а прямо во время встречи пробовать снижать её с помощью конкретных техник — под сопровождением клинического психолога и врача-пси (4 просмотров)
  • 06.09.2026 — (6 просмотров)
  • 06.09.2026 — ⏰ Через 10 минут начинаем! Сегодня встречаемся на эфире «Как не отдавать тревоге свои решения». А пока готовимся к встрече — ловите рабочую тетрадь 📖 Можно открыть её заранее: во время эфира будем вместе заполнять задания и разбирать свои ситуации. До встречи через 10 минут 🤍 (7 просмотров)
  • 02.09.2026 — (10 просмотров)
  • 02.09.2026 — 💜 Спасибо всем, кто был сегодня с нами! Мы были очень рады видеть и наших постоянных участников, и тех, кто присоединился к нам впервые. Как и обещали, запись встречи мы не делали. Для нас это важная часть формата: так на встречах остаётся безопасное пространство, где можно кон (9 просмотров)