💚Пилатес Мама💚 — пилатес на реформере

Что понять по статистике

Аудитория канала — 64 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 50 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале 💚Пилатес Мама💚

О чём канал 💚Пилатес Мама💚?

Канал студии 💚Пилатес Мама💚 рассказывает про пилатес на реформере как безопасную силовую и реабилитационную тренировку. Авторы объясняют, чем полезен пилатес для спины и пилатес для осанки, развенчивают мифы о «потягушках» и показывают упражнения на реформерах и арке. Подойдет тем, кто ищет студию пилатеса с возможностью заниматься вместе с детьми и подарочными сертификатами.

Сколько подписчиков у канала 💚Пилатес Мама💚?

На канал подписаны 64 человек, средний охват поста за 30 дней — 50 просмотров.

Последние посты канала 💚Пилатес Мама💚

• 04.09.2026 — Ищете, с кем оставить ребёнка, чтобы наконец-то дойти до тренировки? Приходите вместе! ✨ В нашей студии пилатеса всегда рады мамам с детьми. Если вам не с кем оставить малыша — это больше не повод откладывать заботу о себе и своём теле. Делимся небольшим секретом: именно поэтом (11 просмотров)
• 31.08.2026 — Спокойно! Сделайте глубокий вдох и медленный выдох… 🧘‍♀️🍂 Чувствуете это напряжение в воздухе? Сегодня понедельник, 31 августа. День, когда родительские чаты разрываются, в магазинах очереди за канцелярией, а уровень суеты в городе бьет все рекорды. Кажется, сегодня зажаты шеи и (26 просмотров)
• 29.08.2026 — «А я похудею?» Откровенный ответ на каверзный вопрос ⚖️ Давайте честно. Если вам обещают минус 10 кг только от пилатеса за неделю — вас обманывают. Пилатес — это не бешеное кардио, где вы теряете литры пота (и воды). Но почему тогда после пилатеса все выглядят стройнее? 💚Осанк (44 просмотров)
• 28.08.2026 — ⚡️ Почему две тренировки одновременно — это норма? Разбираем формат работы нашей студии Привет, дорогие! Сегодня хотим открыто поговорить о том, как устроена жизнь в нашей уютной студии. Вы могли заметить, что иногда в зале одновременно тренируются два клиента с двумя разными т (47 просмотров)
• 27.08.2026 — Инвестиция в тело, которая окупается сразу 💎 Здоровье — это не то, на чем стоит экономить. Но мы знаем, как сделать заботу о себе приятной для бюджета. Мы открываем продажи на наши самые выгодные абонементы на 8 занятий в мини-группе на Реформерах! Вт, Чт в 12:00 Что вы получа (55 просмотров)
• 26.08.2026 — Позвоночник, живи! Поможет ли пилатес при грыжах и протрузиях? 🦴 Самый частый вопрос наших клиентов: «У меня болит поясница/есть протрузия. Мне можно к вам?». Отвечаем коротко: Не можно, а нужно! Почему Реформер — спасение для спины? В отличие от классического фитнеса, на Рефо (60 просмотров)
• 25.08.2026 — Как почувствовать мышцы, о существовании которых вы даже не знали? ⛓️ Вы тренируетесь, но не видите рельефа? Или устали от однообразных приседаний? Пора познакомиться с Реформером. Этот тренажер похож на космический корабль, но управляется силой вашего тела. За счет сопротивлен (66 просмотров)
• 23.08.2026 — Осторожно, миф! Правда ли, что пилатес - это просто «потягушки» для ленивых?🧘‍♀️ Бытует мнение, что пилатес нужен только для расслабления. Мол, посидели, подышали, потянулись - и всё. А как же кубики пресса и подтянутые ягодицы! 🔬Что говорит наука? Недавние исследования в обла (62 просмотров)