Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно! — пп рецепты

Канал MAX @channel_esh_i_hudey в категории «Еда и кулинария»

Канал «Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!» фокусируется на пп рецепты и лёгких блюдах для похудения. Здесь представлены блюда с подсчитанными БЖУ и низкой калорийностью, в том числе пп рецепты такие как чебуреки, пицца, запеканка курица, печенье и рыбные котлеты. Аудитория ищет доступные и понятные рецепты, которые можно готовить дома без сложных ингредиентов. Контент ориентирован на здоровое питание, экономию времени и денег, без обманчивых обещаний.

Подписчиков 1 294
Средний охват поста (30д) 103
Постов за 7 дней 44
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
Динамика за 7 дней +259 (+25,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 294 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 103 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 44 постов.

Вопросы о канале Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!

О чём канал Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!?

Канал «Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!» фокусируется на пп рецепты и лёгких блюдах для похудения. Здесь представлены блюда с подсчитанными БЖУ и низкой калорийностью, в том числе пп рецепты такие как чебуреки, пицца, запеканка курица, печенье и рыбные котлеты. Аудитория ищет доступные и понятные рецепты, которые можно готовить дома без сложных ингредиентов. Контент ориентирован на здоровое питание, экономию времени и денег, без обманчивых обещаний.

Сколько подписчиков у канала Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!?

На канал подписаны 1 294 человек, средний охват поста за 30 дней — 103 просмотров.

Последние посты канала Ешь и худей! Быстро, дешево, вкусно!

  • 12.09.2026 — Морковный кекс за 2 минуты — без сахара и масла! Девочки, кто на ПП и постоянно хочет сладенького? Я нашла спасение! Готовлю простой и полезный морковный кекс в микроволновке — без масла и сахара. Нежный, ароматный, с орехами, йогуртом и пряностями. Всего 2 минуты — и вкуснейший (15 просмотров)
  • 11.09.2026 — ПП-ОЛАДУШКИ ИЗ ГЕРКУЛЕСА С МАЛИНОЙ 🥞🍓Нежные, ароматные и очень полезные. Без муки и сахара, на твороге и белках. Готовятся за 10 минут, а съедаются ещё быстрее. Идеальный завтрак для тех, кто следит за фигурой 😋 ИНГРЕДИЕНТЫ 🛒🌾 Геркулес — 1 стакан 🧀 Творог 1% — 100 г 🥚 Яичные белк (24 просмотров)
  • 11.09.2026 — Топ-3 блюда из овсяных отрубей, которые я готовлю постоянно Овсяные отруби дают сытость, клетчатку и делают блюда полезнее. Делюсь тремя рецептами, которые готовлю чаще всего Супербелковая каша-отрубяшка Ингредиенты Овсяные отруби 20 г Молоко 100 мл Вода 100 мл Яйцо 1 шт Соль са (38 просмотров)
  • 11.09.2026 — Легкий куриный супчик🍜 Ингредиенты: - вода - 3 л - куриная грудка - 500 гр - лук - 1 шт - морковь - 1 шт - картофель - 1 шт - вермишель - 90 гр - соль, перец, приправа для бульона - по вкусу (38 просмотров)
  • 11.09.2026 — 🍗 Куриные шашлычки на шпажках в лимонном маринаде Сочные, румяные и очень ароматные 💛 Такие шашлычки получаются нежными внутри, с лёгкой лимонной свежестью и аппетитной золотистой корочкой. Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 600 г 🍋 Лимонный сок — 3 ст. л. 🫒 Оливковое масло — 2 ст. л (24 просмотров)
  • 11.09.2026 — 🌽 Кукуруза на гриле Сочная, ароматная и очень аппетитная кукуруза 💛 Золотистые початки с румяными полосками, чесночным маслом, зеленью и лёгкой пряностью. Ингредиенты: 🌽 Кукуруза — 4 початка 🧈 Сливочное масло — 70 г 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🌿 Петрушка — 3 веточки 🍋 Лимонный сок — 1 (33 просмотров)
  • 11.09.2026 — Если желаете приобрести такую форму, можете заказать у проверенного поставщика у которого и я заказывала. Ссылку скидываю.https://vk.ru/clip201453442_456239433 (15 просмотров)
  • 11.09.2026 — (17 просмотров)