Лилия Стародубцева|Нутрициолог — как убрать отеки

Что понять по статистике

Аудитория канала — 866 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 436 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +37 (+4,5%).

Вопросы о канале Лилия Стародубцева|Нутрициолог

О чём канал Лилия Стародубцева|Нутрициолог?

На канале Лилия Стародубцева|Нутрициолог публикуются материалы по здоровью, питанию и борьбе с отеками. Видео и посты объясняют причины отеков, дают практические рекомендации по образу жизни и диете, и анонсируют вебинары и клуб «Лаборатория здоровья». Особое внимание уделяется тому, как убрать отеки, безопасно и обоснованно.

Сколько подписчиков у канала Лилия Стародубцева|Нутрициолог?

На канал подписаны 866 человек, средний охват поста за 30 дней — 436 просмотров.

Последние посты канала Лилия Стародубцева|Нутрициолог

• 03.08.2026 — Один орган весом 25 грамм управляет всем, кроме вашего Wi-Fi 🔥 Объявляю август месяцем щитовидной железы, и для этого есть повод! Наконец-то научное сообщество начинает открыто говорить о связи щитовидной железы и кишечника. Свежие обзоры подтверждают, что микробиота напрямую вл (301 просмотров)
• 31.07.2026 — ✨ Что помогает сбалансировать гормональную систему и почему гормоны зависят от эмоций? Наши эмоции и гормоны — это единая система. Мозг постоянно считывает, что с нами происходит, и через гипоталамус и гипофиз отдает команду железам: выделить больше или меньше того или иного гор (282 просмотров)
• 31.07.2026 — Настоящий отдых — такой🔥 Ради этого мероприятия я перекроила планы на август и выкроила для себя неделю, чтобы отдохнуть на природе и привести себя в чувства. Уже совсем скоро я буду в Абхазии, слушать коллег-экспертов, выступать сама и общаться с вами! Там будет то, что мн (260 просмотров)
• 29.07.2026 — 🙌🏻 ПРАКТИКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ГОРМОНА СТРЕССА ЗА 5 МИНУТ Друзья, покажу еще одну простую и главное быструю практику, как бороться со стрессом и снизить кортизол — тот самый, который не дает нам чувствовать радость, худеть, ощущать себя спокойно и нормально спать. ⏱️ Делаем практику (300 просмотров)
• 28.07.2026 — ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ И ГАРМОНИИ Ну что, друзья мои, уже попробовали делать со мной простые, но эффективные практики? Сегодня делюсь охлаждающим дыханием, которое остужает изнутри и помогает вернуть себе спокойствие. Хорошо поддерживает давление и мягко выво (328 просмотров)
• 24.07.2026 — 🧘‍♀️ Практика кундалини-йоги для метаболизма и пищеварения 🔥 Эта практика — ваш помощник после сытного обеда! Знакомо? Плотно поели, а потом тяжесть, сонливость, энергия уходит в переваривание, и ничего не хочется делать. 😩 Эта практика помогает запустить обмен веществ и актив (454 просмотров)
• 23.07.2026 — Моя история и главные секреты здоровья — в большом интервью для TOPBEAUTY 🤍 Друзья, сегодня вышел мой подробный разговор с журналом TOPBEAUTY. Мы поговорили о том, как избавиться от вздутия после ужина, почему я делаю ставку на йод, а не на магний, и как обычный режим сна може (395 просмотров)
• 22.07.2026 — Делюсь с вами дыхательной практикой которая помогла мне стабилизировать состояние моей нервной системы 👇 🧘‍♀️ Практика кундалини-йоги для баланса нервной системы Эта практика направлена на укрепление нервной системы и улучшение связей между нервными клетками. Выполняется в два (450 просмотров)