Твой компас — абьюз в отношениях

Что понять по статистике

Аудитория канала — 6 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.2%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Твой компас

О чём канал Твой компас?

Канал 'Твой компас' разбирает тему абьюза в отношениях: как отличить системное насилие от бытового конфликта и защитить свои личностные границы. Вы узнаете, как развить внутренний компас — опору на собственные ценности и чувства. Материалы помогут укрепить уважение к себе и научиться слышать свой голос среди чужих мнений.

Сколько подписчиков у канала Твой компас?

На канал подписаны 6 человек, средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров.

Последние посты канала Твой компас

• 11.09.2026 — Посвятите сегодняшний день составлению списка того, что вас разочаровало – недавно или сто лет назад👇 - Люди - Поступки - Фильмы - Книги - Еда - Публичные личности... ✔Какие высказывания подтолкнули к тому, чтобы отписаться от человека? ✔Чем был плох нахваливаемый другими ресто (5 просмотров)
• 10.09.2026 — "Сегодня я предлагаю ближе познакомиться со своим телом👇 Чувства благодарности, благоговения или восторга подключать не обязательно. Они, конечно, могут возникнуть в конце дня, но имитировать их не надо - упражнение не об этом. Попробуйте сегодня «прочитать» свое тело, не оцени (3 просмотров)
• 09.09.2026 — Не бойтесь отвечать сегодня «не знаю», если ответа на вопрос у вас нет. Не важно, кто будет спрашивать – начальник, супруг, мама, ребенок или прохожий на улице. ❗Не надо пытаться изобразить «веселую и находчивую» – вы действительно имеете право чего-то не знать. Мир от этого (5 просмотров)
• 08.09.2026 — День работы с чужими ожиданиями. Переберите в уме окружающих вас людей и сформулируйте, какие их ожидания насчет вас вам не нравятся. Что вы ощущаете, как бремя👇 Суть задания – не разжечь огонь бунта, а заметить глубокие течения недовольства. То, что вы наверняка ощущали, как н (2 просмотров)
• 07.09.2026 — С чем бы вы не сталкивались сегодня - приятным и радостным, мысленно произносите про себя: "Это в мою честь!". ☀Наткнулись на классную распродажу? Это в вашу честь! ☀Увидели на улице огромный билборд со словами: "Я люблю тебя!"? Это в вашу честь! ☀Начальство разрешило всем уйт (4 просмотров)
• 06.09.2026 — Идея этой практики из книги «Атлас, составленный небом» сербского писателя Горана Петровича📖 В романе главные действующие лица ежегодно делают талисман от злых духов, чтобы отгонять беду и грустные мысли. 🌟Рецепт этого защитного амулета сложен и прекрасен одновременно: - меньш (2 просмотров)
• 05.09.2026 — Сегодня мы будем заниматься отслеживанием того, чем на самом деле вам откликаются чужие картинки/посты/комментарии в соцсетях, чтобы найти слова, максимально точно отражающие это эхо. Задание дня – не прятаться за смайликами и лайками, а постараться передать то, что вы чувству (4 просмотров)
• 04.09.2026 — Пофантазируйте, какую татуировку вы бы сейчас себе сделали. Если вы категорически против даже воображаемой татуировки, представьте, что бы вы нанесли себе на футболку (а если терпеть не можете футболки с картинками, визуализируйте свой экслибрис — художественно выполненную печать (2 просмотров)