tanita.life🍀 — рецепты пп

Канал MAX @channel_tanitalifee в категории «Еда и кулинария»

На канале Tanita Life собраны рецепты ПП для здорового питания: куриные котлеты с творогом, диетические вафли, хлеб из цельнозерновой муки. Все блюда простые, полезные и без вреда для фигуры. Автор делится пошаговыми инструкциями и советами по приготовлению.

Подписчиков 8
Средний охват поста (30д) 32
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 4.1%
Динамика за 7 дней +1 (+14,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 8 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров, вовлечённость (ER) — 4.1%.

Вопросы о канале tanita.life🍀

О чём канал tanita.life🍀?

На канале Tanita Life собраны рецепты ПП для здорового питания: куриные котлеты с творогом, диетические вафли, хлеб из цельнозерновой муки. Все блюда простые, полезные и без вреда для фигуры. Автор делится пошаговыми инструкциями и советами по приготовлению.

Сколько подписчиков у канала tanita.life🍀?

На канал подписаны 8 человек, средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров.

Последние посты канала tanita.life🍀

  • 25.07.2026 — Без вреда для фигуры,и польза для кишечника👍 (36 просмотров)
  • 25.07.2026 — (36 просмотров)
  • 25.07.2026 — На очереди новый рецепт хлеба:из цельнозернрвой муки😀 (35 просмотров)
  • 25.07.2026 — (34 просмотров)
  • 25.07.2026 — Куриное филе (или смесь грудки и бёдер) — 500 г. У меня филе бедра Творог (лучше средней влажности, жирностью 5–9%) — 150–200 г.  Яйцо — 1 шт. Лук репчатый — 1 небольшая луковица (или по вкусу). Соль, чёрный молотый перец — по вкусу.Зелень (укроп, петрушка) — несколько веточек ( (33 просмотров)
  • 25.07.2026 — Открыла для себя новый рецепт котлет,для меня это просто пушка: (33 просмотров)
  • 25.07.2026 — Это две порции,минус 2 шт.неудержалась🤣 (32 просмотров)
  • 25.07.2026 — (33 просмотров)