Йога для начинающих/Точка баланса

Что понять по статистике

Аудитория канала — 89 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 55 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Йога для начинающих/Точка баланса

О чём канал Йога для начинающих/Точка баланса?

Канал посвящён йоге для начинающих и женскому здоровью через йогатерапию.

Сколько подписчиков у канала Йога для начинающих/Точка баланса?

На канал подписаны 89 человек, средний охват поста за 30 дней — 55 просмотров.

Последние посты канала Йога для начинающих/Точка баланса

• 13.09.2026 — 🧘‍♀️ Одна асана - два полюса: почему Маласана для женщин не всегда во благо? В женских классах Маласану (позу Гирлянды) часто превозносят как «главную женскую асану». Считается: чем дольше в ней сидеть, тем лучше раскроется таз и расцветет женское здоровье. Но иногда бездумное (9 просмотров)
• 12.09.2026 — Мягкая практика - это не практика без нагрузки. Это нагрузка, которая соответствует возможностям тела. Иногда кажется: если после занятия мышцы не «горят» и вы не выбились из сил - значит, тренировка была недостаточно эффективной. Но в йогатерапии мы смотрим немного на другое. (11 просмотров)
• 11.09.2026 — И когда вы научитесь просто уделять время себе - вам захочется больше 🥰 Вы увидите результат👌 Почувствуете, что ваше тело может ✅ И тогда тренироваться станет проще. Именно поэтому на курсе «Внутренняя опора» мы не занимаемся по часу с первого дня. Мы даём мозгу время привыкн (7 просмотров)
• 10.09.2026 — Иногда мы бросаем тренировки не потому, что нам лень. А потому что слишком много от себя хотим. Час на коврике. Идеальная регулярность. Никаких пропусков. И желательно ещё удовольствие от всего этого 👌🥰 А потом появляется обычная жизнь: дети, работа, дела, усталость - и тре (10 просмотров)
• 07.09.2026 — «Время от времени хорошо сделать паузу в своем стремлении к счастью и просто быть счастливым». Гийом Аполлинер Ну что, я снова здесь ❤️ Не было меня больше недели. Мой первоклассник всё же потребовал больше внимания, чем я планировала. И, если честно, это было ожидаемо. Сейч (9 просмотров)
• 30.08.2026 — Присед и Уткатасана: почему я так дотошно слежу за коленями и не только за ними 😅 Я довольно дотошно контролирую своих подопечных в Уткатасане И постоянно призываю к самоконтролю: «Следим за коленями. Не выводим их за линию пальцев стопы». Но почему я это делаю, если правило « (38 просмотров)
• 28.08.2026 — 🤝 Зачем вообще менять паттерн дыхания Может возникнуть вопрос: если тело само нашло какой-то способ дышать - зачем его «трогать»? Разве оно не знает лучше? И да, и нет. Тело действительно адаптируется - но не всегда в свою пользу. Изменённый паттерн дыхания часто закрепляется ка (48 просмотров)
• 27.08.2026 — Реакций под последним постом не много) но желающие узнать- есть! Поэтому продолжаем тему дыхания 😁 Как продиагностировать свой паттерн дыхания Небольшая практика, займёт пару минут. Найдите удобное положение - лучше лёжа, если есть возможность: так проще расслабиться и услышат (54 просмотров)