ZhilinSki — планировщик заданий

Вопросы о канале ZhilinSki

О чём канал ZhilinSki?

Канал ZhilinSki фокусируется на беговых тренировках, планировании недель и обзоре спортивного снаряжения. Видеоматериалы охватывают тренировочные планы, восстановление и выбор экипировки. Это источник для тех, кто ищет планировщик заданий для подготовки к марафону.

Сколько подписчиков у канала ZhilinSki?

На канал подписаны 843 человек, средний охват поста за 30 дней — 590 просмотров.

Последние посты канала ZhilinSki

• 28.07.2026 — #БИОЛОГИЧЕСКИЙВОЗРАСТ20 НЕДЕЛЯ 28/29/30/31/32 Ну что, опять надолго пропал 😄 Но за это время поймал интересное состояние. Если описать этот период одной фразой, то она будет простой: «Я всё». Не в смысле, что больше ничего не хочу. Скорее наоборот. Просто организм в какой-то мо (282 просмотров)
• 27.07.2026 — БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 16 — ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД Почти четыре месяца подготовки уже позади. Отличная работа проделана, но самое интересное еще впереди. Не сбавляем темп и продолжаем уверенно идти к результату. ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и доб (283 просмотров)
• 23.07.2026 — БУДУЩЕЕ СПОРТА ЗА МЕДИА! Видео уже на площадках! Посмотреть можно здесь: 🔹 YouTube — ссылка 🔹 ВК — ссылка 🔹 RuTube — ссылка 🔹Дзен — ссылка ✍🏻 Кто уже видел ролик — поделитесь впечатлениями в комментариях! (438 просмотров)
• 22.07.2026 — Почему медиа сегодня меняют спорт? 📸 Завтра в 19:00 выйдет большое интервью, которое мы записали совместно с Алексеем Геннадьевичем Орловым — директором ЦСП сборных команд Ленинградской области. Поговорили о проекте «Лыжные гонки 47» и о моем взгляде на развитие лыжных гонок в (502 просмотров)
• 20.07.2026 — БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 16 — СПЕЦИФИЧЕСКИЙ ПЕРИОД Продолжаем подготовку к марафонам «Северная столица», «Московский марафон» и Гатчинский полумарафон»! ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и добраться до финиша, этот план вам подойдёт. Он даст необходимую б (407 просмотров)
• 17.07.2026 — Если бы сегодня мне пришлось заново собирать свою полку со спортивным питанием, 90% того, что я когда-то покупал, я бы даже не открыл. И дело совсем не в деньгах. За последние годы я перечитал десятки исследований и понял, что многие из нас тратят деньги не на то, что действител (611 просмотров)
• 13.07.2026 — БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 15 — СПЕЦИФИЧЕСКИЙ ПЕРИОД Используете бег в летней подготовке к лыжному сезону? Если да — поставьте ✅! ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и добраться до финиша, этот план вам подойдёт. Он даст необходимую базу, но не рассчитан на м (452 просмотров)
• 12.07.2026 — 🎥 Пришло время отвечать на ваши вопросы! Как и обещал, собрал самые интересные вопросы из комментариев под постом и ответил на них. В этом выпуске поговорили о том: ▫️ какие упражнения помогут улучшить технику конькового хода; ▫️ как развивать спринтерские качества; ▫️ стоит ли (552 просмотров)