ZhilinSki — планировщик заданий

Канал MAX @zhilin_ski в категории «Спорт»

Канал ZhilinSki фокусируется на беговых тренировках, планировании недель и обзоре спортивного снаряжения. Видеоматериалы охватывают тренировочные планы, восстановление и выбор экипировки. Это источник для тех, кто ищет планировщик заданий для подготовки к марафону.

Подписчиков 842
Средний охват поста (30д) 362
Постов за 7 дней 2
Вовлечённость (ER, 30д) 0.5%
Динамика за 7 дней -2 (-0,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 842 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 362 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале ZhilinSki

О чём канал ZhilinSki?

Канал ZhilinSki фокусируется на беговых тренировках, планировании недель и обзоре спортивного снаряжения. Видеоматериалы охватывают тренировочные планы, восстановление и выбор экипировки. Это источник для тех, кто ищет планировщик заданий для подготовки к марафону.

Сколько подписчиков у канала ZhilinSki?

На канал подписаны 842 человек, средний охват поста за 30 дней — 362 просмотров.

Последние посты канала ZhilinSki

  • 10.09.2026 — Какие тренировки вообще бывают — и зачем каждая нужна? Одна из главных ошибок в тренировках, это воспринимать любую тренировку просто как «нужно ушататься». Побегал час — потренировался. Сделал интервалы — хорошо потренировался. Убился — вообще отлично, "папа в здании" 😁 Но ор (67 просмотров)
  • 07.09.2026 — БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 23 — СПЕЦИФИЧЕСКИЙ ПЕРИОД Продолжаем подготовку к Московскому и Гатчинскому марафонам! ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и добраться до финиша, этот план вам подойдёт. Он даст необходимую базу, но не рассчитан на максимальный рез (56 просмотров)
  • 31.08.2026 — БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 22 — ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД Продолжаем подготовку к Московскому и Гатчинскому марафонам! ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и добраться до финиша, этот план вам подойдёт. Он даст необходимую базу, но не рассчитан на максимальный (251 просмотров)
  • 28.08.2026 — 5 вещей, которые нужно развивать летом, чтобы зимой ехать быстрее⚡️ Более 10 лет я тренирую людей и замечаю одну и ту же проблему. Многие лыжники летом делают ставку на интервалы. Я лично интервальную работу вообще обожаю! Что может быть лучше, чем пролететь мимо толпы на скорос (517 просмотров)
  • 25.08.2026 — (465 просмотров)
  • 24.08.2026 — БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 21 — СПЕЦИФИЧЕСКИЙ ПЕРИОД Продолжаем подготовку к Московскому и Гатчинскому марафонам! ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и добраться до финиша, этот план вам подойдёт. Он даст необходимую базу, но не рассчитан на максимальный рез (400 просмотров)
  • 22.08.2026 — Почему медиа сегодня меняют спорт?🎙️ Мы перевели в подкаст один из самых содержательных разговоров на канале — о развитии лыжных гонок, современном спорте и роли медиа в его популяризации. Гость выпуска — Алексей Геннадьевич Орлов, директор ЦСП сборных команд Ленинградской обла (530 просмотров)
  • 19.08.2026 — Каждую неделю я играю в футбол Даже состою в команде Правительства Ленинградской области. И чем больше играю, тем чаще думаю: «Почему футбол — это огромная индустрия, а лыжные гонки при всей нашей истории и массовости пока даже близко не используют свой потенциал?» И кажется, (543 просмотров)