НУТРИ-МАМА — нутрициология для мам
Канал MAX @channel_NUTRI_MAMA в категории «Здоровье и медицина»
Нутрициология для мам — канал с практическими советами по питанию, рецептами творожных десертов и рекомендациями витаминов. Разбираем мифы о питании и помогаем мамам поддерживать энергию и здоровье.
Подписчиков
31
Средний охват поста (30д)
33
Постов за 7 дней
10
Вовлечённость (ER, 30д)
1.1%
Вопросы о канале НУТРИ-МАМА
О чём канал НУТРИ-МАМА?
Нутрициология для мам — канал с практическими советами по питанию, рецептами творожных десертов и рекомендациями витаминов. Разбираем мифы о питании и помогаем мамам поддерживать энергию и здоровье.
Сколько подписчиков у канала НУТРИ-МАМА?
На канал подписаны 31 человек, средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров.
Последние посты канала НУТРИ-МАМА
- 27.07.2026 — Как заподозрить заражение? (21 просмотров)
- 27.07.2026 — Лето — прекрасная пора, но вместе с солнцем, поездками на природу и свежими ягодами возрастает и риск паразитозов. В тёплое время года мы чаще едим вне дома, контактируем с землёй, песком, водой и животными, а значит, стоит чуть внимательнее относиться к гигиене и качеству проду (15 просмотров)
- 27.07.2026 — Гриша рассказывает, какие витамины принимает) (23 просмотров)
- 25.07.2026 — Собрала для вас рецепты творожных вкусняшек здесь: 🍓Ягодный пирог с клубникой 🫐Ягодный пирог с творогом 🍇Ягодный пирог с меренгой 🍒Ватрушки с вишней 🍓Ватрушки с клубникой в тесте фило 🧀ПП хачапури по аджарски (37 просмотров)
- 25.07.2026 — Ягодный пирог с меренгой Собрала последние ягодки и получился вкуснейший пирог! Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Сахар — 180 г. • Масло сливочное — 120 г. • Творог в брикете — 180 г. • Мука — 180 - 200 г. • Любая сезонная ягода — 300–400 г. • Разрыхлитель — 1 пакетик. • Ванилин - (37 просмотров)
- 23.07.2026 — Нутрицевтическая поддержка также будет очень кстати: ✅Астаксантин - это внутренний SPF, является прекрасным антиоксидантом. По отзывам люди, принимающие добавку, не обгорают, а сам загар ложится ровнее. ✅Витамины группы B важны для общего здоровья кожи и могут способствовать (32 просмотров)
- 23.07.2026 — Отдых - это стресс! Сезон отпусков в разгаре, но есть нюансики😊. Любое путешествие - это не только чилл, но и мощный адаптационный стресс. Перелеты/переезды, смена часовых поясов. Другой климат и жара. Новая еда, поздние ужины и неизбежный недосып. А также каждый первый НЕ умее (32 просмотров)
- 21.07.2026 — И ещё интересные факты о митохондриях: 🔹Митохондрия умирает от антибиотиков. 🔹Митохондрия не любит курение. 🔹Самый главный антиоксидант для митохондрий - мелатонин. 🔹Митохондриям необходима физическая нагрузка, даже банальная утренняя зарядка или дыхательная гимнастика, контр (27 просмотров)