Твой лёгкий UPGRADE ✨ — легкий апгрейд тренировок

Что понять по статистике

Аудитория канала — 11 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.7%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Твой лёгкий UPGRADE ✨

О чём канал Твой лёгкий UPGRADE ✨?

Канал Твой лёгкий UPGRADE предлагает идеи для лёгкого апгрейда тренировок и поддержания тонуса в летний сезон. Здесь рассказывают истории преображения, показывают как начать бегать утром и приводят примеры утренних пробежек на свежем воздухе. Контент нацелен на людей, которые хотят постепенно повысить активность и поставить цель, например пробежать 10 км.

Сколько подписчиков у канала Твой лёгкий UPGRADE ✨?

На канал подписаны 11 человек, средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров.

Последние посты канала Твой лёгкий UPGRADE ✨

• 10.09.2026 — Когда бегу, уединяюсь со своими мыслями, отдыхаю. Время для себя. «Твой лёгкий апгрейд: меняюсь сама — вдохновляю тебя и делюсь энергией! (1 просмотров)
• 10.09.2026 — 1 день челенджа, не поняла, еще, куда попала. Легко делаю 10 км💯 (2 просмотров)
• 08.09.2026 — (2 просмотров)
• 01.09.2026 — Желаю в новом учебном году всем больших успехов! 🎉 (7 просмотров)
• 01.09.2026 — С 1 сентября!! Забег посвященный Дню Знаний!! Все только начинается 💯 (7 просмотров)
• 28.08.2026 — Пополнение моей коллекции! 💪 «Твой лёгкий апгрейд: меняюсь сама — вдохновляю тебя и делюсь энергией! (16 просмотров)
• 27.08.2026 — Есть особенные моменты, когда утро начинается не просто с кофе, а с прогулки по морю и ловли солнечных лучей. В такие минуты кажется, что весь мир замирает, давая возможность услышать себя. ☀️ Пусть сегодня у каждого из вас будет свой маленький ритуал счастья — будь то чашка аром (21 просмотров)
• 26.08.2026 — Приятно видеть для себя, что спокойно делаю 10 км😁. Научится бы делать меньше часа ) «Твой лёгкий апгрейд: меняюсь сама — вдохновляю тебя и делюсь энергией! (19 просмотров)