Психология взросления с Еленой Сметаниной

Что понять по статистике

Аудитория канала — 56 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 87 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.7%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +2 (+3,7%).

Вопросы о канале Психология взросления с Еленой Сметаниной

О чём канал Психология взросления с Еленой Сметаниной?

Канал Елены Сметаниной освещает тему психология взросления и личного роста через личные истории, письма себе и размышления о дружбе. Видео- и текстовые материалы затрагивают темы жизни после тридцати, преодоления тревог и поиска баланса между семьёй, карьерой и самопониманием. Целевая аудитория — взрослые, ищущие практические советы по психологии отношений, саморефлексии и развитию навыков преодоления жизненных перемен.

Сколько подписчиков у канала Психология взросления с Еленой Сметаниной?

На канал подписаны 56 человек, средний охват поста за 30 дней — 87 просмотров.

Последние посты канала Психология взросления с Еленой Сметаниной

• 22.08.2026 — Увидела рекламу одного бара: «Если ты устал быть взрослым — приходи к нам по пятницам. Караоке 90-х — 00-х». И я почему-то зависла на этой фразе. А как это вообще — устать быть взрослым? Потому что я вроде понимаю, о чём они. Когда ты взрослый, у тебя почему-то всегда есть что- (3 просмотров)
• 21.08.2026 — (14 просмотров)
• 21.08.2026 — Недавно поймала себя на странной мысли: мне всё сложнее жаловаться на свою жизнь. Не потому, что она идеальная. Совсем нет. Я устаю, злюсь, тревожусь, иногда хочу выключить телефон и никого не видеть. Есть работа, ипотека, дети, бытовые дела и тот самый бесконечный список «надо» (13 просмотров)
• 20.08.2026 — Есть один момент в конфликте, после которого я обычно советую не продолжать разговор. Когда вы уже не пытаетесь решить проблему, а пытаетесь доказать, кто из вас прав. И вот тут начинается классика: «А вот ты тогда…» — «А ты вообще помнишь, что сама сделала?» — «Ну конечно, теп (21 просмотров)
• 19.08.2026 — Одна фраза, которую я иногда вспоминаю до сих пор. «Сначала подумай, потом переживай». Когда-то она казалась мне совершенно нелогичной. Ну как можно сначала подумать, а потом переживать? Если страшно — значит, надо переживать. Желательно сразу, качественно и с запасом. С возра (25 просмотров)
• 18.08.2026 — Так откуда вообще берётся это желание всё контролировать? Чаще всего — из тревоги. Когда внутри нет ощущения «я справлюсь, даже если что-то пойдёт не по плану», мозг пытается сделать мир максимально предсказуемым. Поэтому мы начинаем контролировать то, что можем: мужа, детей, д (31 просмотров)
• 18.08.2026 — Недавно сидели своим женским кругом, разговаривали обо всём подряд и каким-то образом дошли до темы: «А что вы вообще контролируете в своих мужьях?» И одна девочка честно призналась: кажется, я иногда контролирую вообще всё. Особенно в машине. Он ведёт — я рядом и внутренне уж (35 просмотров)
• 17.08.2026 — Всем привет. Я Лена. Мне 41 год. У меня муж Артемий, две дочки — София и Ангелина, работа школьным психологом, личная практика, ипотека и совершенно обычная жизнь, в которой иногда на ужин получаются слипшиеся макароны. И да, несмотря на профессию, я тоже могу тревожиться, раздр (51 просмотров)