Планета здоровья — здоровый образ жизни

Канал MAX @channel_Planetazdorov в категории «Здоровье и медицина»

Канал «Планета здоровья» посвящён здоровому образу жизни. Здесь вы найдёте полезные советы по питанию, упражнения для спины, а также информацию о статинах и других важных темах. Авторы делятся практическими рекомендациями для улучшения самочувствия и профилактики заболеваний.

Подписчиков 24
Средний охват поста (30д) 26
Постов за 7 дней 14
Вовлечённость (ER, 30д) 0.8%
Динамика за 7 дней +1 (+4,3%)
Динамика за 30 дней +17 (+242,9%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 24 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 26 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 14 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +17 (+242,9%).

Вопросы о канале Планета здоровья

О чём канал Планета здоровья?

Канал «Планета здоровья» посвящён здоровому образу жизни. Здесь вы найдёте полезные советы по питанию, упражнения для спины, а также информацию о статинах и других важных темах. Авторы делятся практическими рекомендациями для улучшения самочувствия и профилактики заболеваний.

Сколько подписчиков у канала Планета здоровья?

На канал подписаны 24 человек, средний охват поста за 30 дней — 26 просмотров.

Последние посты канала Планета здоровья

  • 18.09.2026 — Какую воду пить утром? 💦 Подпишись 👉 Планета здоровья (1 просмотров)
  • 18.09.2026 — 🤲 Полезные мудры: простые практики для расслабления Положения пальцев используют в йоге и восточных практиках во время медитации и дыхательных упражнений. Подпишись 👉 Планета здоровья (4 просмотров)
  • 17.09.2026 — 👁️ Зрение под защитой: простые упражнения для глаз Подпишись 👉 Планета здоровья (5 просмотров)
  • 17.09.2026 — 💆‍♀️ Мягкий массаж шеи при напряжении Аккуратные движения помогают расслабить мышцы и уменьшить ощущение скованности. Подпишись 👉 Планета здоровья (7 просмотров)
  • 16.09.2026 — Почему синяки появляются «ниоткуда»? Если синяки покрывают ноги или руки без ушибов — это повод задуматься. ⚠️ Возможные причины: · Дефицит витамина С (коллагеновые стенки сосудов слабеют). · Нехватка витамина К (участвует в свёртываемости). · Дефицит железа (тромбоциты хуже р (9 просмотров)
  • 16.09.2026 — 💚 Магний: зачем организму нужен этот минерал Разбираемся, какую роль магний играет в работе мышц, нервной системы и энергетическом обмене. Подпишись 👉 Планета здоровья (7 просмотров)
  • 15.09.2026 — Лимонные кубики для вкусного чая 🧋 Подпишись 👉 Планета здоровья (13 просмотров)
  • 15.09.2026 — 👁️ Как убрать отеки под глазами Подпишись 👉 Планета здоровья (12 просмотров)