Женское тело: движение без боли | Опора

Канал MAX @channel_zhenskoe_telo в категории «Фитнес»

Канал «Женское тело: движение без боли | Опора» создан хореографом с 15-летним опытом для женщин, которые хотят избавиться от боли и напряжения в теле. Здесь публикуются практики, помогающие снять зажимы и вернуть телу легкость. Пространство поддерживает идею тела как опоры и заботы о себе.

Подписчиков 1
Средний охват поста (30д) 28
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 27.0%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 27.0%.

Вопросы о канале Женское тело: движение без боли | Опора

О чём канал Женское тело: движение без боли | Опора?

Канал «Женское тело: движение без боли | Опора» создан хореографом с 15-летним опытом для женщин, которые хотят избавиться от боли и напряжения в теле. Здесь публикуются практики, помогающие снять зажимы и вернуть телу легкость. Пространство поддерживает идею тела как опоры и заботы о себе.

Сколько подписчиков у канала Женское тело: движение без боли | Опора?

На канал подписаны 1 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала Женское тело: движение без боли | Опора

  • 19.08.2026 — «…я буквально ношу свой контроль на шее» Когда я пытаюсь быть “крутой и сильной” и успеть всё, моё тело сдаёт меня раньше, чем я это понимаю.  Я могу улыбаться, продолжать делать дела, работать и говорить “всё нормально” — но шея и плечи уже напряжены, так, как будто я собираю (28 просмотров)
  • 18.08.2026 — «…буду крутой и сильной, если успею всё за 24 часа» Сегодня я впервые за долгое время не поставила себе план “быть идеальной”: встать пораньше, сделать зарядку, переделать все домашние дела, поработать и ещё успеть раздать указания всем членам семьи. Я знаю, чем обычно заканчив (27 просмотров)
  • 18.08.2026 — Привет, мои хорошие! Я, Вика — хореограф и уже больше 15 лет работаю с телом - с 2010 года в профессии. Я знаю это состояние: вроде бы “ничего страшного”, но тело где-то тянет, ноет, зажато… И ты уже так привыкла держаться и терпеть, что почти не замечаешь. Поэтому это сообщес (26 просмотров)
  • 15.08.2026 — Привет, родные 🫰 Это пространство я делаю для вас — для женщин, которых я уже будто знаю: уставших, сильных, живых. Тех, кто много держит на себе и в какой-то момент замечает: тело тоже устало “держать”. Здесь мы возвращаемся к простому: к телу как к опоре. Без насилия над собо (27 просмотров)
  • 12.08.2026 — Женское тело: движение без боли | Опора (33 просмотров)