ОБЪЕКТ №40 — перестройка жизни к 40
Канал MAX @channel_obekt_40 в категории «Саморазвитие»
Автор канала — строитель, который в 39 лет решил перестроить свою жизнь к 40. Здесь он делится опытом похудения с грыжей, налаживания финансов и работы над собой. Также обсуждает игры и процесс создания контента для своего блога.
Подписчиков
12
Средний охват поста (30д)
34
Постов за 7 дней
4
Вовлечённость (ER, 30д)
2.8%
Динамика за 7 дней
+1 (+9,1%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 12 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 34 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.8%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале ОБЪЕКТ №40
О чём канал ОБЪЕКТ №40?
Автор канала — строитель, который в 39 лет решил перестроить свою жизнь к 40. Здесь он делится опытом похудения с грыжей, налаживания финансов и работы над собой. Также обсуждает игры и процесс создания контента для своего блога.
Сколько подписчиков у канала ОБЪЕКТ №40?
На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 34 просмотров.
Последние посты канала ОБЪЕКТ №40
- 12.09.2026 — Отчёт №4 закрыт. Цифры не врут: 📉 Вес: 106 → 97 кг (-9 кг) 🚬 Без сигарет: 100+ дней 🍷 Без алкоголя: 60+ дней (с 5 июля) Бассейн: 950 м на спине (спина после перекрытия говорит спасибо) 🏗 Быт: перекрытие разбираю, процесс идёт, тело немного поболело, но это того стоило. 🏋️ Турник: (10 просмотров)
- 10.09.2026 — Читаю утренние новости в дороге? Нет, утро у меня святое — только книги. А вот 10 минут обеденного перерыва — самое то, чтобы пролистать ленту. И там снова: ракеты, нейросети, мировые кризисы. Мир ускоряется до предела, глобальные процессы, от которых кружится голова. Но потом вы (8 просмотров)
- 09.09.2026 — В 39 лет понимаешь странную вещь: ты перестал бояться остаться без работы, но начал бояться, что не успеешь узнать этот мир. Хочется обратно в школу. Просто сесть за парту и узнать то, что пропустил. В детстве хотелось бездельничать, а сейчас — учиться. Накидал план: книги по пси (6 просмотров)
- 07.09.2026 — 🧠 «Мозг тоже мышца» — выложил в Дзен. Грыжа не позволяет грузить спину. Зато я гружу мозг. 10-15 минут на турнике утром → час чтения в автобусе → шахматные задачи в перерывах → блокнот вечером. Нейросеть помогает с текстами, но думать за меня не будет. Интеллект — это тоже мышцы: (9 просмотров)
- 04.09.2026 — 🍽 Питание без диет: выложил в Дзен. Разобрал свой рацион по полочкам. Костный бульон перед тренировкой, 5000 шагов до 9 утра, бизнес-ланчи и поздний ужин в 10 вечера. Спортивные врачи и нутрициологи давно доказали, что «не есть после шести» — это миф. А вот казеин в кефире на ноч (3 просмотров)
- 04.09.2026 — Наблюдение. Когда идёшь пешком, видишь то, чего не замечаешь в машине. Зелёные аллеи, солнечные улицы, городские кварталы. Обычные вещи, которые делают день объёмнее. Раньше спешил — «скорей бы доехать». Теперь иду — «интересно, что сегодня увижу». Простая дорога превращается в м (10 просмотров)
- 02.09.2026 — 🎯 Силовая лента — первый тест. Купил набор из 4 лент в Спортмастере за 1750р. Начал с самой мощной (40-50 кг). Результат: 1 подтягивание с обратным хватом. Вес 100 кг и 20 лет без спорта — это серьёзно. Но спина после теста не болит, а значит лента работает. Цель: 5 чистых подтяг (5 просмотров)
- 01.09.2026 — 1 сентября. День знаний. 📚 Все дети идут в школу, а я сижу и думаю: сколько всего я так и не выучил, не узнал... 🤔 Например: Как зарабатывать миллион в день, ничего не делая 💰 Где спрятана кнопка «бабло» 🔘 Почему деньги не растут на деревьях (хотя я строитель, должен бы знать) 🌳 (13 просмотров)