Пенкин Егор - Здоровое Будущее
Канал MAX @fit_therapy в категории «Здоровье и медицина»
Контент канала посвящён реабилитации, анатомии и упражнениям для восстановления после травм и заболеваний.
Подписчиков
1 196
Средний охват поста (30д)
0
Постов за 7 дней
0
Динамика за 7 дней
+15 (+1,3%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 1 196 подписчиков.
Вопросы о канале Пенкин Егор - Здоровое Будущее
О чём канал Пенкин Егор - Здоровое Будущее?
Контент канала посвящён реабилитации, анатомии и упражнениям для восстановления после травм и заболеваний.
Сколько подписчиков у канала Пенкин Егор - Здоровое Будущее?
На канал подписаны 1 196 человек.
Последние посты канала Пенкин Егор - Здоровое Будущее
- 02.08.2026 — Всем доброе утро! https://vk.ru/fit.therapy Если кто-то потерял, то все хорошо. Просто не успеваю делать публикации и сюда. Если что, весь контент выходит в ВК 😉 (1 103 просмотров)
- 21.05.2026 — Попрошу вас поддержать лайком и комментарием этот материал, особенно если было полезно. Не потому что «ну поставьте лайк для алгоритмов», а потому что за такими уроками стоит реально много работы: И всё это делается не в идеальных условиях "на студии", а буквально из тех усло (1 727 просмотров)
- 21.05.2026 — ⚡Новое видео на основном канале. Я снял полноценный мастер класс / гайд по восстановлению. "Как ОСВОБОДИТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и ГРУШЕВИДНУЮ мышцу, если ТЯНЕТ НОГУ/ПОЯСНИЦУ" https://www.youtube.com/watch?v=rwWqJPW-KlY Если вы поставили лайк, написали комментарий, сохранили, подели (1 019 просмотров)
- 21.05.2026 — У этого всего есть и обратная сторона. Вообще, да, “все классно”. «Я молодец. Не жду иидеальных условий, а выжимаю смысл из того, что есть». Но, хочу поговорить не об этом. У меня мозг почти не выключает режим производства. Нет студии ? Есть квартира. Нет идеальной лока (841 просмотров)
- 21.05.2026 — Что приготовил интересного? Проделал много работы с анатомической графикой, чтобы показать, как может происходить раздражение / компрессия седалищного нерва. Хотелось не просто сказать: «тут грушевидная, тут нерв, вот, делайте упражнения». А дать вам образ: где проходит нерв, (719 просмотров)
- 21.05.2026 — Так выглядит человек, который смонтировал выпуск про седалищный нерв, который идет 1+ за 3 дня. Я так подумал.. Уже несколько лет я сижу по 8ч в день. Каждый день. Это чистых 4 месяца, если НЕ вставать вообще. Если посчитать, что я 3 месяца монтировал фильм о диафрагме. Паралл (706 просмотров)
- 21.05.2026 — (636 просмотров)
- 21.05.2026 — (610 просмотров)