ЗОЖ ЗДОРОВЬЕ — зож советы

Канал MAX @channel_sdobrompozhizni в категории «Здоровье и медицина»

Канал «ЗОЖ советы» помогает внедрить здоровые привычки без стресса: правильное питание, завтрак для энергии, пить воду норму и упражнения без спортзала. Простые лайфхаки для бодрости и хорошего самочувствия каждого дня. Подписывайтесь на практичные советы.

Подписчиков 317
Средний охват поста (30д) 80
Постов за 7 дней 17
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
Динамика за 7 дней +84 (+36,1%)
Динамика за 30 дней +166 (+109,9%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 317 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 80 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 17 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +166 (+109,9%).

Вопросы о канале ЗОЖ ЗДОРОВЬЕ

О чём канал ЗОЖ ЗДОРОВЬЕ?

Канал «ЗОЖ советы» помогает внедрить здоровые привычки без стресса: правильное питание, завтрак для энергии, пить воду норму и упражнения без спортзала. Простые лайфхаки для бодрости и хорошего самочувствия каждого дня. Подписывайтесь на практичные советы.

Сколько подписчиков у канала ЗОЖ ЗДОРОВЬЕ?

На канал подписаны 317 человек, средний охват поста за 30 дней — 80 просмотров.

Последние посты канала ЗОЖ ЗДОРОВЬЕ

  • 16.09.2026 — (78 просмотров)
  • 16.09.2026 — (70 просмотров)
  • 16.09.2026 — (60 просмотров)
  • 16.09.2026 — 💧 Как наладить питьевой режим: коротко и по делу Суточную норму жидкости часто считают по формуле: 30–35 мл на 1 кг веса. При этом чистая вода должна составлять примерно 50–70 % от общего объёма (остальное — супы, чай, сочные фрукты и т. д.). Не ждите сильной жажды: она уже приз (59 просмотров)
  • 15.09.2026 — (60 просмотров)
  • 15.09.2026 — (60 просмотров)
  • 15.09.2026 — (56 просмотров)
  • 15.09.2026 — (51 просмотров)