ЗОЖ — зож советы

Канал MAX @channel_sdobrompozhizni в категории «Здоровье и медицина»

Канал «ЗОЖ советы» помогает внедрить здоровые привычки без стресса: правильное питание, завтрак для энергии, пить воду норму и упражнения без спортзала. Простые лайфхаки для бодрости и хорошего самочувствия каждого дня. Подписывайтесь на практичные советы.

Подписчиков 4
Средний охват поста (30д) 28
Постов за 7 дней 29
Вовлечённость (ER, 30д) 6.8%
Динамика за 7 дней +2 (+100,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.8%.

За последнюю неделю опубликовано 29 постов.

Вопросы о канале ЗОЖ

О чём канал ЗОЖ?

Канал «ЗОЖ советы» помогает внедрить здоровые привычки без стресса: правильное питание, завтрак для энергии, пить воду норму и упражнения без спортзала. Простые лайфхаки для бодрости и хорошего самочувствия каждого дня. Подписывайтесь на практичные советы.

Сколько подписчиков у канала ЗОЖ?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала ЗОЖ

  • 05.08.2026 — (7 просмотров)
  • 05.08.2026 — (7 просмотров)
  • 05.08.2026 — (7 просмотров)
  • 05.08.2026 — (7 просмотров)
  • 05.08.2026 — (7 просмотров)
  • 05.08.2026 — 4 простых варианта на каждый день — для энергии, концентрации, хорошего настроения и поддержки иммунитета. 1️⃣ Утренняя энергия 🍌🥛Ингредиенты: • банан — 1 шт. (120 г) • овсяные хлопья — 45 г • миндальная паста — 15 г • молоко или вода — 200–250 мл 🧑🏻‍🍳Как приготовить: (7 просмотров)
  • 05.08.2026 — 🍏🍎🍏Польза яблок в зависимости от их цвета Яблоки разных цветов обладают уникальными полезными свойствами, и важно учитывать это при их выборе. 🟢 Зеленые яблоки Эти фрукты считаются наиболее диетическими и подходят для людей, склонных к аллергии. Они также способны подавлять раз (6 просмотров)
  • 05.08.2026 — 😴Необычная методика, которая помогает быстро заснуть! Причудливый метод «сверчка» помогает людям погрузиться в глубокий сон – нужно потирать ноги друг о друга, как это делают сверчки. Такой способ помогает быстрее успокоиться. Дело в том, что ступни🦶🏼богаты нервными окончаниям (6 просмотров)