Мое здоровье | 100let.plus — советы по здоровью

Вопросы о канале Мое здоровье | 100let.plus

О чём канал Мое здоровье | 100let.plus?

Канал Мое здоровье публикует материалы о здоровье и благополучии, ориентированные на широкую аудиторию. Контент охватывает базовые принципы здорового образа жизни, профилактику и проверки здоровья. В описании упор сделан на советы по здоровью и способы улучшить самочувствие без медицинских терминов.

Сколько подписчиков у канала Мое здоровье | 100let.plus?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров.

Последние посты канала Мое здоровье | 100let.plus

• 29.07.2026 — ☕️ Запиваете железо кофе? ➡️ Проверьте эти 5 пунктов Иногда человек принимает препарат регулярно, но результат оказывается слабее ожидаемого. Причина может быть не только в дозировке — на усвоение железа влияет и то, с чем оно встречается в желудке. 👇Сохраните мини-чек-лист 👇 (3 просмотров)
• 28.07.2026 — ✅ Почему мы создали «100 ЛЕТ+» Забота о здоровье не должна превращаться во вторую работу. Сегодня рекомендаций стало так много, что легко потеряться: 👉 одни советуют отказаться от углеводов, 👉 другие — считать каждую калорию, 👉 третьи — принимать десятки добавок. Информации ст (10 просмотров)
• 27.07.2026 — 👋Миф: «Если нет энергии, нужно просто купить витамины» Усталость не всегда означает дефицит витаминов. Прежде чем покупать очередную банку, проверьте пять пунктов: 🍅 спите ли вы 7–9 часов; едите ли регулярно; 🍅 достаточно ли двигаетесь; 🍅 есть ли постоянный стресс; 🍅 давно ли в (15 просмотров)
• 24.07.2026 — ВСЁ ПО НАЗНАЧЕНИЮ, ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ НЕ СТАНОВИТСЯ? Знакомое чувство. Ольга объясняет, в чём тут дело - на примере своего клиента 👆 (28 просмотров)
• 24.07.2026 — ПИЛА ЖЕЛЕЗО 5 МЕСЯЦЕВ, А ФЕРРИТИН НЕ СДВИНУЛСЯ Как так - смотрите на слайдах: что было, почему не помогало и что изменилось за 3 месяца. Обычно в такой ситуации первая мысль - сменить препарат или увеличить дозу. Но дело не всегда в самом железе. Организм - это система. Если г (21 просмотров)
• 24.07.2026 — СЕЛА НА ЖЁСТКУЮ ДИЕТУ - И ПОТОЛСТЕЛА ЕЩЁ БОЛЬШЕ Урезаешь калории, считаешь каждый грамм - а вес стоит на месте. Или уходит, а потом возвращается с запасом. Дело не в силе воли При сниженной щитовидке или инсулинорезистентности жёсткая диета ломает метаболизм. Организм включает (21 просмотров)
• 24.07.2026 — 3 ГОДА "ЗДОРОВА" - А ЖИТЬ КАК БУДТО НЕ МОГЛА Выше - история одной из наших клиенток. Анализы в порядке, а сил ноль. Врачи говорили: просто устала. Правда оказалась в другом Подробнее Марина рассказывает в видео 👆 (22 просмотров)
• 24.07.2026 — ВРАЧИ ГОВОРИЛИ: ТЫ ЗДОРОВА. ОНИ ОШИБАЛИСЬ Татьяне 41. Три года подряд одно и то же: сдаёт анализы, слышит "всё в норме", идёт домой такой же разбитой. Утром - не отдохнувшая. В 11:00 - спасает только кофе. К вечеру - полный ноль сил и голова в тумане. Врачи разводили руками: " (22 просмотров)