ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Канал MAX @club222032706 в категории «Еда и кулинария»

Канал посвящён правильному питанию и здоровому образу жизни, с акцентом на низкокалорийные блюда. Здесь публикуются рецепты и идеи для ежедневного меню: рыбный суп, запечённые овощи, цветная капуста в тесте и другие варианты. Контент ориентирован на аудиторию, которая хочет готовить просто и полезно дома.

Подписчиков 22 462
Средний охват поста (30д) 1 496
Постов за 7 дней 70
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
Динамика за 7 дней +282 (+1,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 22 462 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 496 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 70 постов.

Вопросы о канале ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

О чём канал ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

Канал посвящён правильному питанию и здоровому образу жизни, с акцентом на низкокалорийные блюда. Здесь публикуются рецепты и идеи для ежедневного меню: рыбный суп, запечённые овощи, цветная капуста в тесте и другие варианты. Контент ориентирован на аудиторию, которая хочет готовить просто и полезно дома.

Сколько подписчиков у канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

На канал подписаны 22 462 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 496 просмотров.

Последние посты канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

  • 12.09.2026 — Полезный десерт, который понравится и детям и взрослым - творожные капкейки 🧁 Ингредиенты для основы: - творог 5% - банан - яйцо - кукурузная мука или любая другая Ингредиенты для начинки: - мягкий творог - малина - немного кукурузного крахмала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (37 просмотров)
  • 12.09.2026 — 2 таблетки черного угля — и паразиты вылетят пулей, а папилломы отвалятся за ночь! Советский метод за 15 рублей — впитывает и выводит «незваных гостей» вместе с их токсинами лучше, чем детоксы за 16 тысяч. Просто растолчите уголь и добавьте его в стакан с... Читать рецепт ☝️ Я (165 просмотров)
  • 12.09.2026 — Сочнейшая куриная грудка в лодочке из лаваша 🫓 Ингредиенты: - куриная грудка 2 шт - лаваш тонкий 1 шт - помидоры 2 шт - шампиньоны 3-4 шт - сметана 10% 50 гр - сыр 30 гр - укроп - чеснок, соль, паприка по вкусу ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (105 просмотров)
  • 12.09.2026 — 😡Слушай, твои волосы нужно обрезать, их уже не спасти! Так мне сказали в одном Московском салоне, НО, я нашла свое решение❗️ Точнее мой трихолог, она выписала мне спрей, чтобы защитить и восстановить мои волосы👇 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/166892895/detail.aspx (237 просмотров)
  • 12.09.2026 — Нежнейший паштет из авокадо 🥑 Ингредиенты: - авокадо 2 шт - яйца варёные 3 шт - лимонный сок 2 ст.л - вяленые томаты 3-4 шт - бекон или хамон 50 гр - лук 0,5 шт - чеснок 3 зуб - соль 1 ч.л - чёрный перец 1 ч.л - хлопья острой паприки 1 ч.л ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (137 просмотров)
  • 12.09.2026 — Прошло 3️⃣ месяца, как я починила свои волосы! ДО этого у меня была солома на голове, волосы тонкие и ломкие..😭 Оказывается, волосам нужен БИОТИН, трихолог выписала мне такую укрепляющую сыворотку👇 💜 WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 💙 OZON - https (273 просмотров)
  • 12.09.2026 — Рыба, приготовленная по этому рецепту понравится всем 😋 Ингредиенты: - филе рыбы 600 гр - лаваш тонкий - яйца 2 шт - петрушка 2-3 веточки - горчица 1 ч.л - масло растительное 3 ст.л - сметана 10% 2-3 ст.л - помидор 2 шт - сыр 50-60 гр - лук 1 шт - уксус яблочный - 2 ст.л - сол (168 просмотров)
  • 12.09.2026 — Лёгкий пп десерт, идеальный вариант для начала осени 🍁 Ингредиенты: - яблоко замороженное 1 шт - апельсин замороженный 1 шт - мягкий творог - молоко - мёд ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (473 просмотров)